Accueil / ACTUALITÉS / La petite leçon de vibora de Sanyo
Découvrez tous les clubs de padel dans votre région !

La petite leçon de vibora de Sanyo

Alain Henry, Président du Padel Club du Mas et co-auteur du livre  « Les fondamentaux du padel: S’initier et progresser » (Avec Cédric Carité) s’est penché sur la vibora, un coup strictement réservé aux joueurs de padel.

Il décortique la technique de Sanyo Gutierrez, l’un des meilleurs de padel au monde.

Le bas du corps :

  1. Pivot vers l’arrière et recul en pas chassés
  2. Arrêt sur la jambe droite avec la jambe gauche « flottante » qui permet l’équilibre du corps
  3. Impulsion de la jambe droite pour déclencher la frappe
  4. Retombée au sol avec la jambe gauche vers l’avant pour repartir vers le filet

Le Haut du corps

  1. L’armé bras avec le rôle important du bras gauche dans l’équilibre
  2. Cassé de l’avant bras pour amener la raquette derrière la tête
  3. Déclenchement de la frappe par l’extension de l’avant bras vers l’extérieur en frappant la balle sur le côté
  4. Action du poignet vers l’intérieur pour plus de vitesse et d’effet
  5. Passage de l’épaule droite pour ré-avancer après la frappe

Retrouvez la technique du padel dans le livre « Les fondamentaux du padel: S’initier et progresser »

 

Aidez-nous à développer le pade

Laisser une réponse

Votre adresse email ne sera pas publiéeLes champs requis sont surlignés *

*

X
X