julien bondia

Coup d’attaque comme de défense, la vibora est à la fois offensive et venimeuse, voire mortelle. Savoir la maitriser et la contrôler fera de son maître un artiste sur la piste. La vibora (vipère) est…

Après avoir pris connaissance des coups les plus “communs” des sports de raquette, abordons un geste spécifique et uniquement utilisé au padel : la bandeja. Posté au filet vous refusez de perdre position lorsque vos…

Le service est un coup trop souvent délaissé à l´entrainement par les joueurs. On pense plutôt au smash, à la bandeja ou encore la volée, mais le service peut vous permettre aisément de prendre rapidement…

Au fond de la piste, depuis la maison, nous organisons notre défense. Et quoi de mieux que d’utiliser la vitre pour des coups plus efficaces. Abordons un coup plutôt difficile à négocier, la sortie de…

Les basiques du padel. Aujourd’hui, laissons passer la balle afin qu´elle rebondisse sur la vitre de fond. La sortie de vitre de coup droit est un des coups qui permet de nous rassurer avec notre…

Si nous devions qualifier en un mot la volée de revers au padel, nous pourrions utiliser “élégance” ou encore “délicatesse”. Ce coup offensif est aussi beau que dévastateur, et nous allons le décortiquer ensemble. Avant…

Le padel est un jeu de stratégie où il est primordial de prendre l´offensive. Depuis le fond de la piste il est très difficile de gagner le point donc c´est au filet qu´il faudra nous…

Le revers au padel est un coup magnifique. Très élégant, il fait partie des gestes les plus photographiés. Pour les joueurs, il peut être très efficace mais aussi un vrai casse-tête lors de l´apprentissage. Prenons…