Le HIIT pour améliorer son cardio tout en se renforçant
Vous cherchez à allier musculation et cardio pour progresser au padel ? Alors le HIIT ou High Intensity Interval Training est très certainement fait pour vous. Nous vous avions déjà parlé de cette méthode d’entraînement,…
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La méthode Bulgare…pour progresser au smash !
La Bulgarie n’est certainement pas connue pour ses joueurs de padel. En revanche, comme dans tous les pays de l’Est en général, on y trouve des athlètes de force, notamment des haltérophiles, qui sont connus…
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Le grip continental au padel
Le grip continental est la base pour pratiquer ce sport. Le faire correctement, vous permet une liberté de mouvements et une précision dans vos frappes. Au padel, le grip ou la prise continentale doit être…
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Tutoriel Padel : l’orientation du pied avant
Jouer au padel nécessite un minimum de technique. Afin que cette technique soit la plus précise et efficace possible, il faut y ajouter les jambes et surtout le positionnement des pieds. Dans ce tutoriel, nous…
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Tutoriel padel : le retour de service de revers
Pour un joueur positionné à gauche sur le terrain, le retour de service de revers peut rapidement devenir une arme redoutable. Dans ce tutoriel, nous vous proposons de travailler ce coup d´une façon simple qui…
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Tutoriel Padel : Le lob au centre
Commencer à jouer au padel et une chose simple. Nous prenons plaisir rapidement, on s´amuse, on partage un moment convivial… mais arrive le jour où nous souhaitons progresser, jouer des balles plus compliquées pour nos…
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Tutoriel Padel : La position d´attente
Progresser au padel se fait à n´importe quel niveau. Que vous soyez débutant ou confirmé, vous pouvez toujours améliorer votre jeu. Que ce soit de grandes modifications ou des détails, tout est bénéfique à un…
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Tuto padel : Bandeja ou Smash ?
Le thème du tutoriel padel de cette semaine est de savoir détecter rapidement si vos adversaires vont jouer une bandeja ou un smash. Comme toujours, Julien Bondia vous propose des tutoriels courts afin de pouvoir…
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Tuto Padel : Le rôle de la tête de raquette
Le rôle de la tête de raquette au padel est très important pour la bonne réalisation de vos coups. Dans ce tutoriel padel proposé par Julien Bondia, nous vous proposons de comprendre l´intérêt de faire…
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Tuto padel : L´importance d´une préparation précoce
Jouer au padel de façon efficace n´est pas une mince affaire. Apprendre seul à jouer est une bonne chose mais lors de votre progression, vous vous apercevrez que vous allez “stagner”. Ajouter de la technique…
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Josemaría et Sánchez, le Grand Chelem dans le viseur avec les 4 Major !
Kuwait P1 – Les clés de la domination de Tapia et Coello en finale
Tapia et Coello assurent leur place de numéros 1 mondiaux en 2024
Retour sur l’événement The Padel Show : une première réussie !
Carla Touly et Ana Dominguez en finale : une revanche espérée au Beau Plan FIP Star
Tops 100 battus : Fonteny et Joris déjouent tous les pronostics à l’île Maurice
Mathieu Vallet et Amaury de Beer : les numéros 1 mauriciens brillent au Beau Plan FIP Star
P1500 4PADEL Strasbourg – Une 11e place pour Hanouna et Zapata
P1500 PadelShot Lyon – Le titre pour Laurine Bergaud et Lucile Pothier
P1500 4PADEL Strasbourg – Deux balles de match sauvées et le titre pour Benoît Theard et Thibaud Pech
P1500 PadelShot Lyon – Casalli De Lima / Chamli sauve trois balles de match et rejoint Pothier / Bergaud en finale !
Rafael Nadal peut-il briller sur un court de padel ?
Luigi Carraro – Chiffres records et expansion de Premier Padel lors du Leaders In Sport 2024
Global Padel Report : Comment le marché des raquettes s’est stabilisé après le boom de 2021-2022
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La piste de padel installée dans un hôtel de luxe parisien connaît un véritable succès
Retour gagnant pour Bea Gonzalez avec un titre dès sa reprise
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P1500 : quelles paires sont sélectionnées et comment s’inscrire ?
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