Une douleur au coude : changez votre raquette
Nous allons parler d’un phénomène très répandu au padel, mais également dans tous les sports de raquette, le mal de coude, qui peut être causé par votre raquette. Vous êtes un joueur agressif, qui aime…
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8 conseils pour prévenir vos blessures
Dans la chronique d’aujourd’hui, nous allons nous attarder sur la prévention des blessures au padel. Au cours des dernières années, le padel a attiré de nombreux adeptes, et est rapidement devenu le sport à la…
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Fernando Poggi : “L’alimentation : Une clef pour moi”
L’alimentation est l’une des bases pour la performance d’un sportif. Fernando Poggi nous donne de grandes clés pour avoir une alimentation équilibrée et pouvoir donner le maximum à chaque entraînement.
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Des exercices FITPADEL
Claire nous propose des exercices pour bien nous échauffer au padel. En voici 4 : Exercice 1 : Mobilisation articulaire Effectuer des allers retours Avant/Arrière avec le bâton afin d’échauffer vos épaules, faire 20 répétitions (l’exercice…
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L’échauffement au padel : Une priorité !
Suite sur l’échauffement au padel. Une élévation de la température interne du muscle et de la température corporelle En effet, l’organisme va utiliser l’énergie chimique ingérée dans les aliments pour la transformer en énergie mécanique….
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Pourquoi s’échauffer au padel ?
L’échauffement est fondamental avant toute activité afin de bien supporter les différentes contraintes sur l’organisme liées à l’activité physique en question. Il consiste à effectuer un réveil proprioceptif et à élever doucement la température corporelle,…
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Quelques conseils physio
Jouer au padel en loisir demande peu à votre corps. En vous étirant après votre session, votre corps récupèrera rapidement. Par contre, si vous avez décidé de jouer régulièrement voire faire de la compétition, vous…
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Progresser au padel : Les facteurs externes et internes
Le thème de la chronique d’aujourd’hui porte sur les facteurs externes et internes influant sur les performances sportives de tout joueur qui semble assez curieux. La véritable essence de la performance sportive repose sur le…
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Quel second sport pratiquer pour renforcer vos compétences au padel ?
Sport complet, le padel demande une bonne condition physique ainsi que beaucoup d’entraînement afin d’atteindre un bon niveau. Vous mettre à une seconde activité sportive peut vous permettre de renforcer vos compétences dans ce sport. Pour progresser dans…
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L’entraînement fonctionnel pour une meilleure santé
Nous souhaitons, par l’intermédiaire de cet article, vous aider à mobiliser simplement l’ensemble des parties qui constituent votre corps en vous permettant de comprendre comment s’est organisée votre motricité, comment elle s’est construite pour devenir…
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FIP Tour – Début convaincant pour les Français en Lituanie et au Kenya
Cancún P2 – Le programme complet des quarts de finale
Olympique de Marseille – Parenthèse padel au Z5 de Zidane
Les Assises du Padel : Pierre-Emmanuel Gillaizeau dévoile les coulisses d’un événement en pleine structuration
Tino Libaak / Álex Chozas : objectif Master Final
Sur la chaise de l’arbitre : Tom Durand-Viel, entre tennis et padel
Martina Calvo impressionne le circuit : « Elle a tout pour devenir numéro 1 » selon Marta Ortega
Les Assises du Padel : le rendez-vous des acteurs du padel français fait étape à Paris
P2000 Top Padel Toulouse – Résultats / Live / Programmations
Les 50 personnalités les plus influentes du padel français
FIP Bronze Hong Kong – Deux paires françaises en demi-finales
Jon Sanz sur le “classico” : “Ils sont au-dessus, presque dans une autre dimension”
Sofía Araújo, entre singularité et ambitions : “Je mets toujours mon grip à l’envers”
Benjamin Grué lance le Forever Business Club
Nancy : un projet de club de padel Premium recherche un investisseur foncier
10 situations que tous les joueurs de padel ont déjà vécues
Combien de joueurs au padel ? Toutes les configurations possibles
Le “taka-taka” au padel : ces échanges au filet qui vont à toute vitesse… ou pas
Comment servir au padel : technique et règles du service
Comprendre les effets pour mieux jouer au padel
Air padel : pourquoi les pros répètent “dans le vide” (et comment l’utiliser sans tomber dans le gadget)
La vibora décomposée : transfert, plan de frappe et sensations
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Espagne – France : deux modèles qui façonnent le padel européen
AECP et Padel Sport Academy signent un protocole d’amitié et d’assistance mutuelle
Le padel des enfants : une culture installée en Espagne, un modèle inspirant pour la France