Forme et Santé

Le mental a une place prépondérante dans la vie de sportif, et notamment chez les joueurs de padel. En effet, nous pratiquons un sport qui nécessite une grande capacité de concentration pour pouvoir analyser le…

Lors d’un effort physique, le corps subit des dommages au niveaux des fibres musculaires principalement. Il faut donc veiller à ce que son corps se répare correctement afin d’éviter la blessure. Dans ce sens, le…

Avant de vous mettre à faire des entraînements pour améliorer votre force, vous devez connaître toutes les méthodes existantes pour trouver la plus adaptée pour votre corps, votre morphologie, vos objectifs, etc. Ce type de travail…

En tant que joueurs, nous nous sommes tous retrouvés à un moment donné, à jouer « petit bras », « à mouiller » lors des points importants. La chronique d’aujourd’hui portera donc sur le fait de vous aider à…