julien bondia

C’est une suite, un complément apporté à un article précédent dans lequel nous parlions de savoir jouer notre bandeja depuis le côté droit en étant droitier. Maintenant soyons gaucher ou droitier posté à gauche. La…

La bajada ou descente de vitre est un coup qui peut vous sauver de bien de situations lorsque vous retournez en défense. Mais attention, il faut savoir la maîtriser pour qu’elle soit efficace. La bajada…

Que serait le padel sans les vitres ? Du mini-tennis certainement. Le fait d’utiliser les vitres de fond apporte un jeu plus intéressant et plus de coups à notre arsenal. En coup droit comme en…

Retour aux basiques, si importants à l’heure de débuter un match ou lors d’un moment compliqué de la rencontre. En effet, avoir un bon coup droit pourra vous sortir de mauvaises situations. Le coup droit…

Jouer au padel est simple, mais comprendre comment jouer l’est beaucoup moins. Avant d´aborder la technique, si vous appreniez à gérer le temps en défense ? Ça vaut pour les joueurs débutants comme pour ceux…