Forme et Santé

Voici les commandements pour ceux qui veulent éviter de se blesser lors de leurs parties de padel. Il s’agit d’un guide de la prévention des blessures au padel, et très facile à réaliser. SI vous…

Se reposer la nuit est essentiel pour bien jouer sur le court de padel. Il faut donc entraîner son corps et son esprit afin de mieux se reposer. En effet, beaucoup de personnes souffrent d’insomnie….

Dans cette chronique, nous allons vous parler de l’importance de l’hydratation lors de votre pratique du padel que ce soit en compétition ou à l’entraînement. Pour l’hydratation, il y a de l’eau, et les boissons…

Dans cette chronique, nous allons répondre à la question : Peut-on faire un régime vegan, et jouer au Padel de façon performante ? Le taux de protéines baisse-t-il quand les joueurs ne mangent ni viande ni lactose…