Comment se préparer avant et après un match ? Que faire pour éviter les blessures au padel ? Quelles exercices pour garder la santé ? Padel Magazine essaie de vous aider.
Dans cette chronique, nous allons vous présenter des conseils pour prévenir des blessures pour les joueurs de padel. Tous les pratiquants de padel doivent suivre ces recommandations afin de prévenir les blessures. You need to…
Lire plus »À de nombreuses reprises, nous avons entendu parler de la part de notre famille et de nos amis qu’il faut manger des fruits secs quand nous faisons du sport. Mais qu’en est-il vraiment ? Saviez-vous…
Lire plus »Il n´est pas évident pour les joueurs de padel de s´entrainer avec un professeur ou aller à la salle de musculation pour développer sa musculature et être plus compétitif sur le terrain. Si vous n´avez…
Lire plus »Les fessiers : Ces muscles que nous connaissons tant. Pourtant, au padel, nous ne pensons pas forcément à les étirer car elles font souvent moins mal que les cuisses ou les mollets. Tentons de vous…
Lire plus »On va essayer de vous motiver pour jouer au padel en hiver. Autant pratiquer le padel durant l´été n´est pas du tout un problème, autant le pratiquer lorsqu´arrivent les journées fraiches d´automne et froides d´hiver,…
Lire plus »Si nous suivons l´actualité des joueurs de padel de haut niveau, en France comme à l´étranger, nous avons pu voir ces derniers temps que la tête n´était pas au travail mais au repos et surtout…
Lire plus »Nous savons tous et toutes que les étirements sont bons pour nos muscles, tant avant l´effort pour gagner en souplesse ou après l´effort pour améliorer la récupération, surtout en tournoi où les matchs ont tendance…
Lire plus »Dans cette chronique, nous allons vous donner des conseils pour conserver et améliorer votre capacité de concentration au cours d’un match de padel. Des conseils qui vous paraîtrons simples, et pourtant, de nombreux professionnels tentent…
Lire plus »La cryothérapie s’est beaucoup développée ces dernières années notamment dans l’univers du sport. Aujourd’hui, nombreux sont les sports de haut-niveau à utiliser cette méthode pour récupérer de leurs efforts, et pour prévenir le risque de…
Lire plus »Voici les commandements pour ceux qui veulent éviter de se blesser lors de leurs parties de padel. Il s’agit d’un guide de la prévention des blessures au padel, et très facile à réaliser. SI vous…
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