Forme et Santé | Padel Magazine

Franck Binisti 23 août 2019

Faut-il nous protéger les parties intimes au padel ?

Le padel est un sport passionnant. Mais il peut être par moment dangereux. Sur un terrain de padel, nous sommes 4 joueurs, à quelques mètres les uns des autres. On utilise une balle de tennis qui…

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Julien Bondia 21 août 201911 janvier 2020

Travailler ses abdominaux pour le padel

Les abdominaux ou “abdos” sont les muscles se trouvant au niveau du ventre, agissants comme une ceinture, chez certaines personnes légèrement cachés par une couche protectrice. Ces muscles, si ils sont bien entretenus et musclés,…

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Max Moreau 19 août 201919 août 2019

Les Lunettes de soleil au padel : tendance ?

En été, les joueurs et les joueuses de padel adorent jouer dehors et profiter du soleil. Le soleil tant désiré peut aussi être un énorme dérangement lors de vos parties. Comment faire pour éviter les…

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Julien Bondia 15 août 201911 janvier 2020

L´exercice en étoile : Le top pour les appuis

Dans cette chronique nous allons vous donner une des clés pour améliorer vos appuis au padel. Cet exercice s´appelle “l´étoile”. A pratiquer tout seul, chez soi, sur un terrain de padel ou en scéance d´entrainement,…

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Julien Bondia 9 août 201911 janvier 2020

Les étirements au padel

Les étirements sont fondamentaux pour la pratique de n´importe quel sport. Ils sont même très conseillés chez les personnes âgées afin de perdre le moins vite possible cette flexibilité et élasticité des muscles. Concernant le…

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Max Moreau 30 juillet 201930 juillet 2019

Silence, les joueurs sont prêts ? Faites du bruit !

Le padel est un tout nouveau sport qui à l’heure d’aujourd’hui reste en développement croissant tant au niveau amateur qu’au niveau professionnel. Lors des matchs de padel très souvent nous voyons les joueurs crier et…

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Franck Binisti 22 juillet 201921 décembre 2021

Jean-Michel Pequery : “Le padel, un sport compliqué à gérer mentalement”

Jean-Michel Pequery est bien connu du monde du padel. Oui, c’est un très bon joueur de padel, mais il est aussi et surtout préparateur mental. L’ancien 180e joueur mondial au tennis, est devenu par la…

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Max Moreau 22 juillet 2019

Une coordination impeccable au padel

Dans le padel, comme dans le tennis, on ne sait pas forcément ce que veut dire “avoir une bonne coordination”. Est-ce une manière particulière de bouger sur le terrain ? Faut-il réaliser des mouvements spécifiques…

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Max Moreau 22 juillet 201929 juillet 2019

Une attitude positive : essentiel !

Que ce soit sur ou en-dehors du terrain, les joueurs et joueuses de padel ont facilement tendance à être négatifs lorsque les choses ne se passent pas comme ils le souhaiteraient. Certes, chacun a ses…

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Max Moreau 15 juillet 2019

Le padel : un sport musculaire !

Le padel est souvent comparé au tennis et au squash; Mais attention, le tennis et le squash sont deux sports très cardios qui demandent d’avoir un très bon coeur pour courir longtemps. La padel est…

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