Quel repas avant un match de padel ?
Si vous jouez au padel régulièrement ou en compétition, vous vous demandez certainement ce que vous devriez manger avant un match. Le dernier repas avant un match : plusieurs facteurs à prendre en compte Le…
Lire plus »Quels compléments alimentaires utiliser au quotidien pour améliorer ses performances au padel ?
Le padel est un sport très exigeant physiquement et différents compléments alimentaires peuvent être très utiles pour les joueurs. On trouve de plus en plus de compléments alimentaires sur le marché, et il est parfois…
Lire plus »Kiné et intendant pour les équipes de France de padel !
Pour le prochain mondial de padel qui aura lieu en novembre prochain au Qatar, la Fédération Française de Tennis proposera des facilités supplémentaires pour les joueurs de l’équipe de France mais aussi pour la communication…
Lire plus »Le silicium organique, la récupération du futur ?
Les technologies sont nombreuses aujourd’hui pour améliorer la récupération et la guérison des sportifs. On peut par exemple fixer des tendons, diminuer une charge rotulienne grâce à des attelles. Les compléments alimentaires pour améliorer la…
Lire plus »L’échauffement : une étape essentielle au padel
Parlons aujourd’hui de l’échauffement au padel. Après avoir passé une semaine auprès des meilleurs joueurs du monde à Marbella, il nous paraissait intéressant d’aborder le sujet. Paquito Navarro, Juan Martin Díaz, Coki Nieto, Marta Ortega…
Lire plus »Padel et nutrition : le zinc
Dernière étape de notre tour “nutrition”. Stéphane Penso nous propose pour terminer de nous présenter un complément qui permet à notre corps de mieux fonctionner. Pas forcément connu ni mis en avant, le zinc mérite…
Lire plus »Padel et nutrition : la Vitamine D
Cette semaine place au soleil et à la vitamine D, importante pour le bon fonctionnement des muscles et du squelette. Stéphane Penso vous propose d´en savoir un peu plus, pour de meilleures performances ! Une…
Lire plus »Padel et nutrition : la vitamine C
On continue notre tour d´horizon des compléments alimentaires avec Stéphane Penso. Cette semaine, l’une des vitamines les plus connues du grand public, qui apporte essentiellement du tonus et de l´énergie : la vitamine C !…
Lire plus »Padel et Nutrition : la Spiruline
Nouvelle étape nutrition proposée par Stéphane Penso. Un complément alimentaire qui joue sur la santé des sédentaires et qui améliore les performances des sportifs dont les joueurs de padel font partie : la Spiruline. La…
Lire plus »Padel et nutrition : les omégas 3
Nouvelle semaine nutrition proposée par Stéphane Penso. Les omégas 3 apportent un plus aux performances des sportifs. Ils peuvent être intéressants pour les joueurs de padel, apprenez à les utiliser ! Les omégas 3 sont…
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