Julien Bondia | Padel Magazine

Julien Bondia 9 août 20239 août 2023

Technique padel : les mises en situation

S’entrainer au padel est primordial pour acquérir de nouvelles tactiques, améliorer sa technique et augmenter ses capacités physiques. Savoir se mettre en situation est la dernière étape avant de passer au match. S’entrainer. C’est le…

Lire plus »

Julien Bondia 1 août 202331 juillet 2023

Le padel : un jeu d´échecs

Pour tous les amoureux d’activités cérébrales comme le sont les échecs, bienvenue au padel, vous allez adorer. Le padel est un sport physique, qui demande des déplacements courts, violents d’avant en arrière et de façon…

Lire plus »

Julien Bondia 24 juillet 202324 juillet 2023

Tactique padel : les 3 temps d´un match

Lorsque vous mettez les pieds sur la piste de padel, tout peut arriver et surtout, ne pas se dérouler comme prévu. Découvrons ensemble les 3 temps à gérer lors d´un match. Si vous êtes un(e)…

Lire plus »

Julien Bondia 18 juillet 202318 juillet 2023

Technique padel : le revers coupé

Pourquoi devrions-nous utiliser le revers coupé au padel ? Comment se réalise-t-il ? Ce coup “risqué” peut vous apporter de nombreuses solutions dans votre jeu. En fond de piste, il est important de maîtriser les…

Lire plus »

Julien Bondia 17 juillet 202317 juillet 2023

L´avantage de porter des serre-poignets au padel

Jouer au padel nécessite un minimum d’équipements ; une pala, des chaussures adaptées, une tenue adéquate, mais avez-vous pensé aux bracelets éponge, plus communément appelés serre-poignets ou poignets tout court ? Ils pourront certainement vous…

Lire plus »

Julien Bondia 4 juillet 20234 juillet 2023

Technique padel : la volée de revers

Qui n’a jamais souhaité avoir la volée de revers d’Ale Galán ou la volée liftée de Coello ? Pour le moment, on ne vous propose pas une telle excellence, mais simplement de pouvoir utiliser votre…

Lire plus »

Julien Bondia 30 juin 202329 juin 2023

Toutes les clés pour un échauffement parfait au padel

L’échauffement est la partie invisible des matchs de padel professionnels. Peu exposé au public il mérite toutefois que nous parlions de lui pour que chacun puisse préparer son corps à l’effort. Les joueurs professionnels sont…

Lire plus »

Julien Bondia 26 juin 202320 juin 2023

Tactique padel : volleyer depuis le fond pour mieux se replacer

Reprenons ce que font les champions et adaptons-le à notre niveau de joueur amateur. Une tactique qui vous sauvera de situations souvent inconfortables. Voici la situation. Une situation qui a dû certainement vous arriver durant…

Lire plus »

Julien Bondia 20 juin 202327 juin 2023

Sommes-nous les mêmes sur la “pista de padel” et dans la vie ?

Vous en pensez quoi, êtes-vous la même personne lorsque vous entrez sur le terrain que dans la vie ? Plusieurs cas de figure existent. L’avantage lorsque vous jouez au padel, c’est que vous pouvez vous…

Lire plus »

Julien Bondia 8 juin 20237 juin 2023

Technique / Tactique – Le lift au padel

Le padel compte énormément de coups. Coups droits, revers, volées, balles hautes et sorties de vitres… la liste est longue, et l’on n’a pas encore parlé des différents effets, dont le lift. La question aujourd’hui,…

Lire plus »