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Accueil / Articles de l'auteur julienbondia / Page 8

Julien Bondia est professeur de padel à Ténérife (Espagne). Chroniqueur et conseiller, il vous aide à mieux jouer par l'intermédiaire de ses tutoriels et articles tactiques/techniques padel.
Suis-je plutôt un joueur de droite ou de gauche ?
Julien Bondia 29 août 202229 août 2022

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Se dire joueur de droite ou joueur de gauche est facile. Mais êtes-vous capable de reconnaître que vous ressemblez plus à un joueur de droite alors que vous souhaitez toujours jouer à gauche ? C’est…

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Allier vacances et padel : possible ?
Julien Bondia 19 août 202219 août 2022

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Période estivale rime avec soleil, vacances, famille, amis et padel. Peut-on réellement allier tout cela sans se cramer physiquement ?  Nous y sommes. L’été et les vacances. Envie de profiter des longues journées ensoleillées, de…

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Tactique padel : le jeu lent
Julien Bondia 13 août 20225 août 2022

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Le padel d’aujourd’hui est spectaculaire, rapide, puissant. Chez les dames aussi ce rythme s’accélère avec des smashs toujours plus efficaces et des sorties de pistes. Mais à un niveau inférieur, même si la puissance peut…

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Les déplacements en dent de requin au padel
Julien Bondia 7 août 20226 août 2022

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Posté en fond de piste, nous nous concentrerons sur la défense. Sans parler technique nous aborderons les déplacements qui sont, peut-être, spécifiques au padel. Si nous prenons comme exemple notre cousin le tennis, lors des…

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Julien Bondia 1 août 20221 août 2022

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La bandeja est un coup unique au padel. Vous devez savoir qu’elle ne s’emploie pas de la même façon du à droite qu’à gauche,. Centrons-nous sur le côté droit de la piste. La bandeja est…

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Sortir la balle de la piste, quelle satisfaction et quelle jouissance. Mais réaliser un par 3 est un coup qui n’est pas si simple que cela. Tentons de vous éclairer. Pour réaliser un par 3,…

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A quel moment parler au padel ?
Julien Bondia 22 juillet 202220 juillet 2022

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Voici des questions qui ont tendance à trotter dans la tête des joueurs des padel : dois-je parler, ne pas parler, quand et comment ? Avant de savoir quoi dire, il faut savoir quand le…

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Comment jouer au padel sans bouger ?
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Est-ce seulement possible de jouer au padel sans bouger ? Rester totalement immobile, bien sûr que non, mais ne faire que très peu de déplacements, oui, c’est possible. Le padel est accessible à tous. Jeunes,…

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Droitier – gaucher : pourquoi se placer ainsi au padel ?
Julien Bondia 7 juillet 20227 juillet 2022

Droitier – gaucher : pourquoi se placer ainsi au padel ?

Se placer à droite ou à gauche sur la piste. Quel est vôtre côté préféré ? Si vous êtes gaucher, la question ne se pose pas. Mais d’ailleurs, pourquoi nous plaçons-nous ainsi ? Commençons de…

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Tactique padel : comment jouer ses retours de service ?
Julien Bondia 30 juin 202230 juin 2022

Tactique padel : comment jouer ses retours de service ?

Le retour de service fait partie des coups qu’il est important d’assurer au padel. Tout comme lors du service ou de la première volée, vous ne pouvez vous permettre de réaliser la faute avec le…

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