La persévérance : La clef de la réussite ?
La majorité des sportifs (et les joueurs de padel en font partis) idolâtrent la réussite de leurs joueurs favoris, mais ne se rendent pas compte du travail effectué en amont. Le succès ne vient pas…
Lire plus »L’alimentation au padel : une des clefs de la performance sportive
Il s’agit souvent de l’un des aspects les plus négligés par les sportifs amateurs, mais l’alimentation détient une part importante de votre réussite sur le terrain. Pour pouvoir vous aider à prendre conscience de l’ampleur…
Lire plus »Les fondamentaux physiques requis pour tout joueur de padel
Chaque sport nécessite certaines capacités particulières qui lui sont propres comme l’endurance, la rapidité, la concentration, la tonicité, la fluidité des gestes, etc. Le padel étant un sport, il faut certaines qualités intrinsèques pour pouvoir…
Lire plus »Le mental : la plus-value des joueurs de haut-niveau
La plus grande différence entre les joueurs de haut-niveau et les amateurs est l’aspect psychologique. Les joueurs amateurs ne concentrent pas assez leurs efforts sur le développement de leur mental qui est un des piliers…
Lire plus »Le mental : Pilier essentiel face à une blessure
Au padel, une blessure physique ne nécessite pas forcément un accompagnement sur le plan de la lésion physique à proprement parlé. En effet, il doit être évoqué qu’un sportif est une personne qui nécessite un…
Lire plus »L´échauffement au padel
L´échauffement au padel : Peut-être l’un des points les plus souvent oubliés. Pourtant s’échauffer devrait être obligatoire au padel avant chaque début de session. Il l´est beaucoup plus lors de matchs de niveau avancé ou…
Lire plus »Le ryhtme de vie à adopter pour s´améliorer au padel
S´améliorer au padel n´est pas réservé qu´aux joueurs professionnels. Tout le monde peut progresser, chacun a un rythme différent et des capacités différentes. Le tout est de s´imposer une routine. Dans cette rubrique, voici une…
Lire plus »Travailler ses jambes pour le padel, important ?
Jouer au padel s´appréhende de différentes façons. Soit je joue en loisir sans me soucier de la technique ou de la performance, soit je joue de façon occasionnelle pour pratiquer un sport ; puis il…
Lire plus »La reprise du padel après une blessure
Lorsque vous vous blessez, la zone endolorie, que ce soient les tendons, les muscles, les os ou les ligaments, reste fragile voir très faible. Par conséquent, vous devrez suivre à la lettre les recommandations du…
Lire plus »Comment bien débuter le padel ?
Le padel est un sport en plein développement, et les débutants ne savent pas forcément par où commencer pour avoir les bonnes habitudes dès le départ. En effet, ce qui rassemble tous les joueurs de…
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