La quarantaine n’est pas un prétexte pour rester inactif. Chaque jour nous vous proposons une séance à effectuer chez vous afin d’arriver en pleine forme à la reprise du padel.

Aujourd’hui c’est dimanche et nous vous proposons un petit challenge de corde à sauter. Si vous avez bien suivi les entraînements de corde de Julien Bondia, ou encore les séances pour gagner de la détente, vous pourriez peut-être vous rapprocher du niveau du jeune Porter Ballard.

On vous le dit tout de suite, la tâche ne va pas être aisée, sachant que cette vidéo n’est qu’un condensé de ce que ce jeune homme est capable de produire. Vous pouvez vous rendre sur son Instagram (@porterballard), pour trouver d’autres vidéos hallucinantes comme celle-ci.

Alors le challenge c’est d’essayer de faire de votre mieux avec la corde à sauter, et de poster les vidéos en commentaires Facebook. Attention, ne tentez rien de dangereux ! Et si vous n’arrivez pas à faire plus de trois sauts d’affilée avec la corde, c’est qu’il faut continuer à vous entraîner !

Crédit vidéo : Facebook Run Bournemouth

 

 

Xan est un fan de padel. Mais aussi de rugby ! Et ses posts sont tout aussi punchy. Entraîneur physique de plusieurs joueurs de padel, il déniche des posts atypiques ou traite de sujets d’actualité. Il vous donne également quelques conseils pour développer votre physique pour le padel. Clairement, il impose son style offensif comme sur le terrain de padel !

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