Le joueur et entraineur Sven Boele propose durant le confinement plusieurs vidéos avec un esprit sympa. Une des dernières en date est faite pour s´entrainer et jouer à deux.

Sven Boele est un personnage avec beaucoup d´envie, d´humour et d´énergie. Dans ses vidéos il cherche toujours à s´adapter à tous les niveaux.

Dans cette vidéo il propose de travailler la coordination, avec des balles, à 2, depuis un niveau facile à difficile.

Que vous soyez en couple ou avec vos enfants, pas besoin de savoir jouer au padel, l´exercice est divertissant.

  • Premier niveau : se lancer la ou les balles sans qu´elles ne fassent de rebond
  • Niveau 2 : attraper la ou les balles après 1 rebond
  • Niveau 3 : combiner les 2 niveaux précédents. Le joueur 1 lance une fois vers le haut puis vers le bas alors que le joueur 2 commence vers le bas puis vers le haut
  • Niveau 4 : laisser la ou les balles faire 2 rebonds
  • Niveau 5 : lancer les balles. Une balle doit faire 1 rebond et la deuxième doit en faire 2
  • Niveau 6 : réaliser le niveau 1 tout en se déplaçant
  • Niveau 7 : réaliser le niveau 2 en se déplaçant
  • Niveau 8 : réaliser le niveau 1 mais attraper la balle en croisant les bras
  • Niveau 9 : réaliser le niveau 2 mais attraper la balle en croisant les bras

HAND-EYE COORDINATION – FROM EASY TO VERY HARD!

HI EVERYBODY! How are you? Time to do some fun things today! We are going to improve our hand-eye coordination! Really fun workout you can do! All you need is 4 balls and a partner! Level 1 to 9. You design level 10! Let us know in the comments below how your level 10 looks like!–Bel-Air Tennis & Padel -Todopádel ASICS Sven Boele Sascha Twigt

Publiée par Otro Nivel sur Mercredi 8 avril 2020

Source : Compte Facebook Sven Boele

Julien Bondia

Julien Bondia est professeur de padel à Ténérife. Il est le fondateur de AvantagePadel.net, un logiciel très apprécié des clubs et joueurs de padel. Chroniqueur et conseiller, il vous aide à mieux jouer par l’intermédiaire de ses nombreux tutos padel.