Les fondamentaux physiques requis pour tout joueur de padel
Chaque sport nécessite certaines capacités particulières qui lui sont propres comme l’endurance, la rapidité, la concentration, la tonicité, la fluidité des gestes, etc. Le padel étant un sport, il faut certaines qualités intrinsèques pour pouvoir…
Lire plus »L’histoire du padel
Être performant dans un sport signifie aussi en connaître toutes les subtilités. Et l’une d’entre elles est de savoir comment le padel est né, d’où il vient pour pouvoir mieux l’appréhender, et l’expliquer aux moldus….
Lire plus »La finale de Lebron/Navarro. Un exemple de mental pour les écoles de padel
Ce dimanche, la finale masculine de l´Estrella Damm Alicante a été un pur régal pour les yeux. Pour tous ceux qui n´auraient pas pu la voir, rendez-vous sur youtube. Un exemple de travail du mental,…
Lire plus »Le mental : la plus-value des joueurs de haut-niveau
La plus grande différence entre les joueurs de haut-niveau et les amateurs est l’aspect psychologique. Les joueurs amateurs ne concentrent pas assez leurs efforts sur le développement de leur mental qui est un des piliers…
Lire plus »Conseils pour améliorer votre défense
Le thème de notre chronique du jour portera sur la défense au padel. Il s’agit du moment le plus important au cours d’une partie. En effet, une paire qui défend très bien ou sait mieux…
Lire plus »Que faire lorsque son coéquipier s’apprête à réaliser un coup ?
Aujourd’hui, le thème du jour portera sur un problème tactique récurrent chez les joueurs amateurs. En effet, nous observons souvent une défaillance chez certains joueurs qui ne savent pas comment se positionner, réagir, lorsque leur…
Lire plus »Pourquoi faut-il faire le moins de fautes possibles ?
C´est l’une des premières choses qu´on vous dit lorsque vous commencez au padel : “le but du jeu est de faire le moins de fautes possibles”. On pourrait vous dire de faire plus de points…
Lire plus »Le mental : Pilier essentiel face à une blessure
Au padel, une blessure physique ne nécessite pas forcément un accompagnement sur le plan de la lésion physique à proprement parlé. En effet, il doit être évoqué qu’un sportif est une personne qui nécessite un…
Lire plus »Sortir des sentiers battus au padel
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Lire plus »La reprise du padel après une blessure
Lorsque vous vous blessez, la zone endolorie, que ce soient les tendons, les muscles, les os ou les ligaments, reste fragile voir très faible. Par conséquent, vous devrez suivre à la lettre les recommandations du…
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