Lorsque vous vous blessez, la zone endolorie, que ce soient les tendons, les muscles, les os ou les ligaments, reste fragile voir très faible. Par conséquent, vous devrez suivre à la lettre les recommandations du médecin, de votre kiné (si vous êtes suivis par un kiné), pour pouvoir reprendre le sport dans les meilleures dispositions, et éviter tout risque de rechute. Et même lorsque le médecin vous dit que tout est bon, il ne faut pas reprendre le sport avec la même intensité qu’avant votre blessure, il faut y aller progressivement.

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Alexis Dutour

Alexis Dutour est un passionné de padel. Avec sa formation en communication et en marketing, il met ses compétences au service du padel pour nous proposer des articles toujours très intéressants.