La volée est un coup technique qui peut se jouer de façon simple chez les débutants, mais qui doit être amélioré lorsque l’on souhaite monter de niveau. Avant de parler de l’action des bras, parlons des jambes.

Nous ne cessons de le répéter, faire ses premiers pas au padel est assez simple. Taper dans la balle depuis le fond ou réaliser une volée peut se faire sans une technique parfaite du moment que vous impactez bien. Si vous mettez la balle dans le terrain, les points sont longs et divertissants… ce qui va générer une ambiance conviviale.

Niveau pro

Vos volées sont propres, vous jouez bien tactiquement mais il vous manque ce petit plus pour vous permettre de vraiment évoluer. Il y a du travail à faire au niveau des bras mais aussi au niveau des jambes, et c’est ce point là qui va nous intéresser aujourd’hui. Après avoir freiné votre course avant la frappe des adversaires, réalisé votre reprise d’appuis au moment de l’impact, voilà le moment d’aller chercher la balle. Et nous dirons que nous pouvons travailler de 4 façons différentes.

Pablo Garcia volée de coup droit Mexico Open sieziemes 2022

Le tout pour le tout

C’est la plus facile. Vous avancez vers le filet, tout le poids de votre corps est sur la jambe avant et vous avez un impact au dessus du niveau du filet. Résultat : vous envoyez une grosse gifle car vous cherchez à gagner le point.

La volée de contrôle

C’est celle que l’on réalise très souvent en dessous du niveau du filet. Si vous partez du principe que vos deux pieds doivent être en contact avec le sol avant l’impact, et que votre bras devra placer la balle, votre volée sera parfaite.

La volée agressive

C’est lorsque vous aurez la possibilité d’impacter au dessus du niveau du filet. L’idée n’est pas de frapper plus fort mais d’être avec le pied non dominant (celui qui n’est pas du côté de la main qui tient la pala) en l’air au moment de la frappe. Une fois que vous avez touché la balle, ce pied terminera sa course devant vous, au sol. Cette technique permet de mettre du poids dans la balle et non de la vitesse, ce qui provoque des rebonds moins importants, plus bas, mais toujours agressifs.

La volée 50/50

C’est celle que l’on utilise lors de notre passage dans le “no man’s land”, dans la zone de transition. Après un service ou après une bandeja, il se peut que vous ayez à réaliser une volée lors de votre cheminement vers votre position au filet. Pour cela vous avez besoin de contrôle pour placer votre balle et éviter le contre, ainsi que de puissance pour gagner en profondeur. Sachez aussi que cette volée depuis la demi-piste doit vous permettre d’avancer, et si vous frappez en étant arrêté, vous arriverez en retard. La volée 50/50 sera donc un mélange entre la volée de contrôle et la volée agressive. Au moment où vous impacterez la balle vous poserez votre pied au sol. Cette volée peut être également réalisée depuis la position au filet, ce qui vous permet de n´utiliser qu´une seule technique.

Prendre le temps d’apprendre

Ne sautez pas les étapes. Peut-être que vous allez comprendre très rapidement toutes ces différences d’appuis ou au contraire que cela vous sera difficile. Dans ce cas centrez vous sur une seule technique avant d’aller plus loin. Sachez que grand nombre de moniteurs orientent les appuis de la volée sur la technique du 50/50, qui est celle qui peut s’utiliser depuis n’importe quel endroit de la piste. En tout cas, travaillez l’équilibre et vos impacts seront bien meilleurs. Vamos !

https://youtu.be/_mJ9OxW2D8g
Julien Bondia

Julien Bondia est professeur de padel à Ténérife (Espagne). Chroniqueur et conseiller, il vous aide à mieux jouer par l’intermédiaire de ses tutoriels et articles tactiques/techniques padel.

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