Échauffement, étirements, récupération : les clés pour durer
La prévention active des blessures avec Raphaël Tournier, le Masseur-Kinésithérapeute D.E., Cadre formateur IFMK de Vichy, c’est maintenant ! Le padel est intense, ludique et accessible. Mais sa pratique régulière expose l’organisme à des contraintes…
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Air padel : pourquoi les pros répètent “dans le vide” (et comment l’utiliser sans tomber dans le gadget)
Il arrive de voir des joueurs s’entraîner sans raquette, sans balle, parfois avec la raquette seulement ou avec une balle en main. Ce “air padel” (par analogie avec l’air guitar) peut sembler folklorique… mais il…
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Padel : un sport passionnant, mais pas sans risques
Pourquoi les blessures sont fréquentes et quels joueurs sont les plus exposés. Le padel séduit… mais expose davantage qu’on ne l’imagine. Raphaël Tournier, Masseur-Kinésithérapeute D.E., Cadre formateur IFMK de Vichy, revient sur cette affaire. Le…
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Mollet, coude, épaule : où le padel fait le plus mal
Les blessures les plus fréquentes et leurs mécanismes au padel, le Masseur-Kinésithérapeute D.E., Cadre formateur IFMK de Vichy, Raphaël Tournier nous dit tout dans cet épisode 2. Les études épidémiologiques portant sur la pratique du…
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Prévenir les blessures au padel : les cinq piliers indispensables
La pratique du padel connaît une progression continue, avec un volume de jeu de plus en plus important chez les amateurs comme chez les compétiteurs. Dans ce contexte, la prévention des blessures ne peut pas…
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Le Mexico Major relance le débat : une saison trop longue ? Des P2 qui ne doivent plus être quasi obligatoires ?
Les résultats de ce dernier Major de la saison posent une question de fond : le calendrier est-il devenu excessif pour les joueurs de haut niveau ? La nuit dernière a offert un enchaînement de…
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Padel : l’échauffement indispensable pour éviter les blessures
20 % des joueurs ne s’échauffent pas.45 % s’échauffent moins de 5 minutes.Et pourtant, l’échauffement est la première ligne de défense contre les blessures. Voici un guide complet, simple et efficace. 1. Le constat alarmant…
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Les risques du padel : comprendre, anticiper, prévenir
Le padel est un sport passionnant et accessible, mais derrière son succès se cache une réalité moins connue : il présente un taux de blessures supérieur à celui du tennis et de nombreux sports de…
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Nasser Al-Khelaïfi blessé au padel : ce que l’on sait sur sa blessure et sa future… opération
La victoire spectaculaire du Paris Saint-Germain face à Tottenham en Ligue des champions (5-3) n’a pas été marquée uniquement par la performance des joueurs. Un autre détail n’a pas échappé aux observateurs mercredi soir au…
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Blessures au coude : ce que changent vraiment les nouvelles technologies
Les douleurs au coude restent l’un des motifs les plus fréquents de consultation chez les joueurs de padel. Tendinites, épicondylites, douleurs d’avant-bras… la mécanique du padel sollicite fortement la chaîne coude-poignet.Mais ces dernières années, l’arrivée…
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P2000 Padel Sporting Club d’Évreux – Une démonstration en finale pour Wagner et Coulombeau qui deviennent les premiers vainqueurs du P2000 2.0
Caldera et Goenaga survolent la finale à Lyon et s’offrent leur premier titre en FIP Platinum
Andrea Ustero désigne Paula Josemaría comme l’adversaire qui lui pose le plus de problèmes
Carolina Navarro : “Marta Ortega a mérité sa place sur la piste”
Juanjo Gutiérrez annonce que Galán et Lebrón rejoueront ensemble avec l’Espagne : “oui ils vont jouer ensemble”
Dylan Guichard après son exploit face à Sanyo et Garrido : « Je tremblais encore un peu »
FIP Platinum Lyon : Goenaga et Caldera mettent fin au beau parcours de Collombon / Sharifova
P2000 Padel Sporting Club d’Évreux : un tableau final où les favoris auront du lourd dès les premiers tours
FIP Silver Houten : Camille Sireix s’en sort de justesse au 1er tour et défiera la TS3 en huitièmes
FIP Platinum Lyon : les outsiders font tomber les têtes de série avant les demi-finales
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À vendre : deux clubs de padel à l’île Maurice, à partir de 330 000 euros
Combien coûte réellement l’organisation d’un FIP Bronze ?
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Ce que révèle l’analyse du geste : coup droit tennis vs bandeja padel
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Et si votre progression au padel passait par ce que personne ne regarde ?