Si vous suivez nos chroniques depuis un petit moment, vous connaissez forcément Stéphane Penso, notre testeur officiel. Celui qui nous a proposé il y a peu son guide ultime pour choisir une raquette de padel”, nous explique son parcours avec les raquettes de padel.
“L’erreur d’acheter une raquette lourde, en tête et rigide”
Après plusieurs années de pratique, j’ai réussi à parfaitement ajuster mes préférences et à trouver la raquette idéale qui s’accorde avec mon style de jeu et ma technique.
Au début, j’ai commis l’erreur d’acheter une raquette lourde, en tête et extrêmement rigide, ce qui a déclenché une tendinite et m’a limité pendant plusieurs mois. Par la suite, j’ai opté pour une raquette ronde en fibre de verre. J’ai joué avec celle-ci pendant environ six mois, mais j’ai vite ressenti ses limites en termes de puissance.
J’ai ensuite choisi de revenir à un format diamant avec un noyau rigide, car je suis passé de droite à gauche. Bien que l’équilibre en tête ne me gênait plus – au contraire, il me permettait d’effectuer des frappes plus puissantes – je n’arrivais toujours pas à jouer avec une raquette possédant une gomme dure et un sweet-spot intolérant.

Trouver la combinaison adaptée
J’ai donc ajusté mes attentes et identifié la combinaison qui était la mieux adaptée à mes besoins du moment : une raquette en forme de larme avec une gomme de dureté intermédiaire. J’ai utilisé ces caractéristiques pendant quelque temps.
C’est ainsi qu’en début d’année 2023, j’ai opté pour un noyau rigide dans le but d’améliorer mon niveau global. Ce choix s’est révélé fructueux, car j’ai constaté que mon jeu est désormais encore plus puissant et précis. Grâce à l’occasion d’essayer différentes raquettes à chaque saison et à ma progression technique ainsi qu’à la confiance grandissante dans mes frappes, j’ai pu remarquer que c’est maintenant avec des mousses dures que je m’exprime le mieux, car j’ai acquis avec le nombre d’années de jeu, les compétences nécessaires pour exploiter cette rigidité de manière optimale.
Aujourd’hui, ma préférence idéale pour une raquette serait comme suit : une forme ronde, des faces laquées et lisses, un noyau rigide, un poids en tête, un manche allongé et une dragonne molletonnée.

Xan est un fan de padel. Mais aussi de rugby ! Et ses posts sont tout aussi punchy. Entraîneur physique de plusieurs joueurs de padel, il déniche des posts atypiques ou traite de sujets d’actualité. Il vous donne également quelques conseils pour développer votre physique pour le padel. Clairement, il impose son style offensif comme sur le terrain de padel !
























































































P1500 CNE Vichy – Live / Résultats / Programmation
Coki Nieto sème le doute sur son avenir : fin de cycle avec Mike Yanguas ?
HEAD Extreme ONE : la maturité du concept ONE
2025 : un état des lieux du padel à l’échelle mondiale
Julien Nazarian, l’audace assumée : Marseille entre dans le cercle des grands tournois internationaux de padel
Chingotto, des mots forts après la finale ; Coello lui rend hommage : “il a un mérite incroyable”
Comment Michelin et Babolat ont conçu les premières semelles 100 % dédiées au padel
Arturo Coello : “Si Agustín me laisse, j’arrête ma carrière.”
P1500 Femmes – Padel Sphère – Un tournoi très ouvert
La Betclic Remontada Padel de retour pour une 3ᵉ édition, du 3 décembre 2025 au 3 mai 2026
Le Lob Padel : qui a dit qu’on ne pouvait pas jouer au padel près de Lorient ?
CUPRA FIP Finals Shanghai – Logique respectée chez les femmes
Ari Sanchez et Paula Josemaria se séparent !!
1,5 milliard d’euros : dans l’économie du tennis, quel est le poids réel du padel ?
Le padel s’invite sous le sapin : quand les jouets pour enfants suivent l’essor du sport
Tennis, padel, pickleball : la filière FFT pèse 1,5 milliard d’euros et renforce son ancrage territorial
Singapour : un laboratoire mondial du padel premium
La FIP, du wagon suiveur au wagon de tête : vraie vision ou coup de force ?
La French Touch Academy mise sur un calendrier étoffé de stages padel en 2026
Prévenir les blessures au padel : les cinq piliers indispensables
La vibora décomposée : transfert, plan de frappe et sensations
Et Ducati créa la pala la plus rapide du monde !
Une pédagogie du padel centrée sur le geste
La volée au padel : entre puissance du tennis et contrôle de la pala
Pourquoi le lob excentré est une opportunité à exploiter même si…
Les gauchers sur le circuit : une dynamique de plus en plus agressive chez les hommes
Adrien chez Padel Stuff : mission solidité pour un revers encore perfectible
“On perd un match sur la mauvaise gestion des balles faciles”
Combien gagne-t-on lors d’un tournoi de padel en France ?
Règle du service au padel : où doivent se placer les 4 joueurs ?
La recomposition d’une paire suite à un forfait : mode d’emploi
P250 ou P500 : pourquoi les règles de gestion diffèrent-elles ?
Le Mexico Major relance le débat : une saison trop longue ? Des P2 qui ne doivent plus être quasi obligatoires ?
Padel : l’échauffement indispensable pour éviter les blessures
Les risques du padel : comprendre, anticiper, prévenir
Joueur voyageur : direction Valencia !