Si vous suivez nos chroniques depuis un petit moment, vous connaissez forcément Stéphane Penso, notre testeur officiel. Celui qui nous a proposé il y a peu son guide ultime pour choisir une raquette de padel”, nous explique son parcours avec les raquettes de padel.
“L’erreur d’acheter une raquette lourde, en tête et rigide”
Après plusieurs années de pratique, j’ai réussi à parfaitement ajuster mes préférences et à trouver la raquette idéale qui s’accorde avec mon style de jeu et ma technique.
Au début, j’ai commis l’erreur d’acheter une raquette lourde, en tête et extrêmement rigide, ce qui a déclenché une tendinite et m’a limité pendant plusieurs mois. Par la suite, j’ai opté pour une raquette ronde en fibre de verre. J’ai joué avec celle-ci pendant environ six mois, mais j’ai vite ressenti ses limites en termes de puissance.
J’ai ensuite choisi de revenir à un format diamant avec un noyau rigide, car je suis passé de droite à gauche. Bien que l’équilibre en tête ne me gênait plus – au contraire, il me permettait d’effectuer des frappes plus puissantes – je n’arrivais toujours pas à jouer avec une raquette possédant une gomme dure et un sweet-spot intolérant.

Trouver la combinaison adaptée
J’ai donc ajusté mes attentes et identifié la combinaison qui était la mieux adaptée à mes besoins du moment : une raquette en forme de larme avec une gomme de dureté intermédiaire. J’ai utilisé ces caractéristiques pendant quelque temps.
C’est ainsi qu’en début d’année 2023, j’ai opté pour un noyau rigide dans le but d’améliorer mon niveau global. Ce choix s’est révélé fructueux, car j’ai constaté que mon jeu est désormais encore plus puissant et précis. Grâce à l’occasion d’essayer différentes raquettes à chaque saison et à ma progression technique ainsi qu’à la confiance grandissante dans mes frappes, j’ai pu remarquer que c’est maintenant avec des mousses dures que je m’exprime le mieux, car j’ai acquis avec le nombre d’années de jeu, les compétences nécessaires pour exploiter cette rigidité de manière optimale.
Aujourd’hui, ma préférence idéale pour une raquette serait comme suit : une forme ronde, des faces laquées et lisses, un noyau rigide, un poids en tête, un manche allongé et une dragonne molletonnée.

Xan est un fan de padel. Mais aussi de rugby ! Et ses posts sont tout aussi punchy. Entraîneur physique de plusieurs joueurs de padel, il déniche des posts atypiques ou traite de sujets d’actualité. Il vous donne également quelques conseils pour développer votre physique pour le padel. Clairement, il impose son style offensif comme sur le terrain de padel !







































































































Dubai P1 : Triay et Brea peuvent déjà s’assurer la place de numéro 1 mondiale
Blessures au padel : cheville, genou, coude, œil… ce que révèlent les derniers chiffres
Pablo Aymà après le Mondial : « Ce qui s’est passé contre les Pays-Bas est inexplicable »
« J’ai postulé pour devenir sélectionneur de l’équipe de France » : un objectif pour Adrien Maigret
Fonteny / Joris après leur “presque” exploit face à Tapia / Libaak : « On y a cru jusqu’au dernier point »
Mondiaux 2026 – Cinq joueurs privés de Mondial avec les Émirats arabes unis : Íñigo Jofre dénonce la situation
Coello / Tapia avant la finale du Kuwait Major face à Tello / Arce : “Ce sont deux joueurs qui nous posent beaucoup de problèmes”
Organiser une compétition nationale de padel : quelles sont les exigences de la FFT pour les clubs ?
A PADEL, le club qui a fait de Thuir la capitale du padel catalan
Dubai P1 – Leygue et Moya arrachent leur qualification au mental et s’offrent un nouveau tableau principal
P1000 Padel Saint-Charles – Gourre / Armand s’offrent le titre en faisant tomber les deux premières têtes de série
Mondial 2026 : une semaine pas comme les autres à Doha
FIP Silver Côme – Plusieurs Français au rendez-vous du deuxième tour des qualifications
Padel, musculation, et même HYROX : les clubs changent de modèle
Location de pistes de padel : un marché mondial estimé à 4,6 milliards d’euros
FIP Beyond : le nouveau circuit mondial de padel pour les amateurs et les seniors
Plus de 6 300 joueurs classés FIP : le padel professionnel s’internationalise, mais l’Espagne domine
Mémoire, réflexes, concentration : que se passe-t-il dans notre cerveau quand on joue au padel ?
P2000 ou P3000 : quelles différences de prize money, de format et d’organisation en 2028 ?
Pourquoi Libaak /Alfonso peuvent battre presque tout le monde… sauf Coello / Tapia ?
Le padel pourrait-il aider le cerveau à récupérer après une chimiothérapie ?
Ce que révèle l’analyse du geste : coup droit tennis vs bandeja padel
La bandeja a-t-elle disparu du padel moderne ?
Coup droit à plat au padel : les 5 exercices de Cristian Álvarez pour gagner en contrôle et en efficacité
Pourquoi savoir jouer à droite et à gauche peut faire la différence
Tapia donne la recette pour battre Coello / Tapia : « Je jouerais tout sur moi »
Comment Coello a désamorcé le plan de jeu de Chingotto
Au padel, l’alchimie d’une paire compte-t-elle autant que le niveau individuel ?
Organiser un P2000 ou un P3000 : combien cela coûte réellement aux clubs ?
Perd-on son classement Padel FFT après plus d’un an sans licence / sans compétition ?
Coup de tonnerre au Dubai P1 : Coello et Tapia déclarent forfait à leur tour !
Padel Quest Awards : dix spécialistes en lice pour le titre de meilleur stage de padel de l’année
Padel Xperience : l’Académie ouvre le 2 novembre à Marcheprime, avant l’inauguration du complexe en 2027
La Toussaint – Les Pyramides organisent un stage de padel pour adultes avec un tournoi P50 pour clôturer la semaine
Les Pyramides : après 12 pistes de padel, le club mise sur la formation des jeunes