Au padel nous souhaitons tous remporter le point. Le souci c’est qu’il est difficile de le faire depuis le fond de la piste. Donc nous devons passer à l’attaque. Comment lancer la contre-attaque ?
Le padel est un sport d’attaque-défense. Ceux qui sont en position d’attaque, au filet, ont un avantage majeur sur ceux qui sont en défense. Gagner le point depuis le fond de la piste est bien sûr envisageable mais assez compliqué. Voici donc quelques idées qui vont vous aider à contre-attaquer.
Comprendre la maison
La maison ou la zone de confort est un lieu hyper-important de la défense. Si vous tentez une offensive depuis cette zone, vous serez déjà prêt pour le coup suivant, et c’est primordial de s’en rendre compte.
Lorsque vous avez des coups à jouer de façon directe depuis cette maison, vous pouvez tenter de jouer vite sur les volleyeurs déjà postés ou revenant à leur position après une bandeja ou un service. Il est également intéressant de jouer au centre car cela peut provoquer la confusion et obliger les adversaires à aller défendre une sortie de vitre. Tenter le passing long de ligne serait plus compliqué car une frappe depuis la maison vous donnera peu d’angle.
En sortie de vitre, si vous devez impacter dans la maison, choisissez plutôt des balles lentes que vous pourrez accompagner. Le fait que de devoir regarder vers l’arrière pour jouer la balle en sortie de vitre vous mettra en péril si vous accélérez. Jeu lent, chiquita, balle à négocier sous le niveau du filet, voire même un lob de contrôle seront les meilleures options, tant que vous les accompagnerez.

En dehors de la maison
Tout ce que vous devrez jouer hors de votre maison, que ce soit de façon directe ou en sortie de vitre, sera soit un coup de défense, de maintien, soit un coup de poker. On ne peut pas vous obliger de jouer d’une certaine manière, c’est inné, ancré en vous. Même si vous devez comprendre que la prise de risque hors de la maison peut vous coûter le point, tentez si vous vous sentez à l’aise. Une balle directe, proche de la vitre latérale, une sortie de double vitre court croisé, une rotation après un smash qui termine à la grille, vous pouvez laisser libre cours à vos idées, mais si cela ne fonctionne pas, portez en la responsabilité et assumez les conséquences !
La mise sous pression perpétuelle
Certains joueurs n’aiment pas être mis sous pression, ils stressent assez vite et peuvent faire la faute ou commettre des erreurs qui vous permettront de contre-attaquer. Une idée serait de faire évoluer votre maison en la déménageant sur la ligne de service. C’est une tactique différente, qui demande une bonne préparation physique, mais qui peut aussi vous permettre de lancer des attaques depuis le fond.
Le mot de la fin
Dans un premier temps, ne soyez pas pressé en défense. Prenez le temps de faire jouer les opposants pour mieux détecter le moment où, depuis votre maison, vous pourrez lancer la contre-attaque. Avec le temps et surtout l’expérience vous pourrez tenter d’autres tactiques, en dehors de votre maison, des tactiques calculées, qui vous permettront de passer à l’attaque à deux pour repousser vos adversaires. Vamos!
Julien Bondia est professeur de padel à Ténérife (Espagne). Chroniqueur et conseiller, il vous aide à mieux jouer par l’intermédiaire de ses tutoriels et articles tactiques/techniques padel.





































































































P1000 Breizh Padel – Yannouk Henrion s’impose à domicile aux cotés d’Alexis Arette-Hourquet
Mondiaux 2026 – La France connaît ses adversaires : l’Argentine attend les équipes de France hommes et femmes
NOX dévoile ses nouvelles collections textiles PRO et Junior, accompagnées de plusieurs nouveautés
Jules Marie : « Je pense que mon niveau se situe autour de la 300e place mondiale »
Stupaczuk ne croit pas à une séparation Chingotto / Galán : “Je ne pense pas qu’ils soient en crise”
Juan Lebrón sur Ale Galán : “Si je dois jouer avec Ale tous les jours, je le ferai”
Anne-Lucile et Stéphane Guine (La Bandeja) : « L’avenir des clubs ne se jouera pas uniquement sur les pistes »
P1000 Centrakor Padel Ground Lescar : Vanbauce / Grué grands favoris d’un tableau relevé, qui pourra les arrêter ?
Mondiaux 2026 : Espagne, Argentine, outsiders… quelle place pour la France dans la course aux médailles ?
Padel Saint-Charles : huit pistes au pied du Coudon et un premier P1000 en novembre
Premier Padel Finals 2026 : Barcelone voit encore plus grand avec une augmentation de la capacité d’accueil et veut battre son record d’affluence
Coello / Tapia avant la finale du Kuwait Major face à Tello / Arce : “Ce sont deux joueurs qui nous posent beaucoup de problèmes”
Kuwait Major – Où voir les finales ? Programme, horaires et diffusion
Coello et Tapia écrasent Libaak et Alfonso : 57 minutes de démonstration pour rejoindre la finale au Koweït
FIP Tour 2026 : 233 tournois, un circuit international en pleine expansion
Allemagne et Royaume-Uni : le padel explose avec près de 2 000 nouvelles pistes
Le padel explose en Irlande : près de 300 % de croissance attendue en 2026
Italie, Suède : le padel montre-t-il ses premiers signes de saturation en Europe ?
Kuwait Major : Chingotto / Galán forfaits, Alejandro Galán blessé, Coello / Tapia seuls favoris ?
Padel Quest Awards : dix spécialistes en lice pour le titre de meilleur stage de padel de l’année
Perd-on son classement Padel FFT après plus d’un an sans licence / sans compétition ?
Padel Xperience : l’Académie ouvre le 2 novembre à Marcheprime, avant l’inauguration du complexe en 2027
Ce que révèle l’analyse du geste : coup droit tennis vs bandeja padel
La bandeja a-t-elle disparu du padel moderne ?
Coup droit à plat au padel : les 5 exercices de Cristian Álvarez pour gagner en contrôle et en efficacité
Pourquoi savoir jouer à droite et à gauche peut faire la différence
Tapia donne la recette pour battre Coello / Tapia : « Je jouerais tout sur moi »
Comment Coello a désamorcé le plan de jeu de Chingotto
Au padel, l’alchimie d’une paire compte-t-elle autant que le niveau individuel ?
L’été change le padel… et si le vrai défi n’était pas de frapper plus fort ?
Coello avec un joueur à 0 point devant deux top 10 : faut-il revoir le classement FIP ?
Ni FIP Tour, ni Championnat du monde par équipes : le format particulier du padel aux Jeux Méditerranéens
Premier Padel : quand la télévision peut rallonger les pauses des joueurs
Julien Seurin se livre sur le mental : « Il y a beaucoup plus de doutes que de moments de bonheur »
Plus d’un an après, Thomas Leygue de retour dans le top 150 : les coulisses d’un comeback encore inachevé
Padel vs squash vs badminton : le classement scientifique de l’intensité cardio
La Toussaint – Les Pyramides organisent un stage de padel pour adultes avec un tournoi P50 pour clôturer la semaine
Les Pyramides : après 12 pistes de padel, le club mise sur la formation des jeunes