Les nouveaux joueurs et mordus de padel passent des heures à jouer. Ils n’ont qu’une envie : progresser en s’éclatant ! Le jeu sans les vitres, le jeu avec les vitres, les volées, les smashs et les coups spécifiques padel ne peuvent pas échapper aux passionnés.
Mais voilà, comme la plupart des joueurs, vous regardez les vidéos youtube et les meilleurs points des joueurs professionnels sur le World Padel Tour. Bien évidemment il est très dur de pouvoir recopier et décortiquer techniquement chaque coups.
La bandeja est le coup le plus demandé à l’apprentissage comme si savoir faire une bandeja prouve que le joueur sait jouer au padel.
Malheureusement la bandeja est un coup que tout le monde complique. Mais en réalité, c’est un coup bien plus facile à comprendre et à exécuter. La bandeja est un coup d’attente lorsque le smasheur est loin du filet et ne veux pas perdre le filet. Le joueur fait donc une bandeja pour jouer la balle longue et profonde.
Pour effectuer une bonne bandeja, il ne faut absolument pas prendre la balle au niveau de l’épaule et de l’oreille comme certains apprennent, mais plutôt imaginer que c’est une volée haute de coup droit que l’on allonge tout en relâchement.
Au risque de déplaire à certains, les joueurs font de moins en de moins de bandeja pendant un match. De nouveaux coups sont arrivés dû au changement des balles, à l’évolution des conditions de jeu, et des physiques des joueurs bien plus professionnels qu’à une certaine époque.
Par exemple, aujourd’hui, le padel est bien plus rapide qu’il y a 10 ans. On a une tendance à jouer de plus en plus rapidement en essayant de moins laisser passer la balle. Objectif : Prendre de vitesse ses adversaires. Le problème, c’est qu’il faut être en harmonie avec son partenaire et l’autre soucis : Si la balle est mal touchée, trop haute, derrière, c’est la sanction.
On sent que le padel est en pleine mutation. Ce qu’on apprenait hier, n’est plus forcément d’actualité aujourd’hui. L’époque où on entendait : “Lassez passer la balle” est révolue.
Tout cela entraine une évolution du jeu qui amène de nouveaux coups dans le padel.
Lorsque vous apprenez les coups du padel, il faut savoir garder le geste simple et ne pas se compliquer la vie, en réalisant de grands coups avec de grands gestes… Allez-y étape par étape. Plus facile à dire qu’à faire mais vous verrez que cela vous simplifiera le jeu.
Max Moreau est l’un des meilleurs français de padel. Le Sherlock du padel vous ouvre les portes du circuit français et professionnel. Cet expert du padel n’hésitera pas non plus à intervenir sur la tactique et la technique de notre sport.

























































































Miami P1 : combien ont gagné les joueurs et joueuses ?
Miami P1 – Quand Delfi Brea demande la vidéo… et offre peut-être le titre à ses adversaires
Circuit P1000 : parfois dans la douleur, mais toujours au rendez-vous : les TS1 raflent quasiment tout
Cédric Carité : 34 ans de padel et toujours la même obsession, mieux former les coachs
Guillaume Solis : “Le FIP Promises Paris doit devenir une référence du padel jeune en Europe”
Pablo Cardona : “J’ai touché le fond en janvier… ces deux mois ont été les pires de ma vie”
P2000 Top Padel – Courrin / Seux renversent Maigret / Tison et s’offrent les demies à Toulouse
TNJ Saint-Victoret : 67 paires engagées et des finales révélatrices du niveau du padel jeunes
Perez Le Tiec et Deloyer tiennent leur rang et s’imposent au P1000 TSB Valenciennes
Moga et Lefèvre retournent la finale et décrochent le titre au P1000 Fiducial TPC Couëronnais
Trop forts en finale, Gortzounian et Filho s’adjugent le titre au P1000 2V2 Cormeilles
FIP Tour – Débuts frustrants pour les Français en Italie
P1 Miami – Démonstration de force des quatre meilleures paires chez les dames
Marnes-la-Coquette au cœur du padel international en 2026 avec deux tournois FIP
Sport et assurance : pourquoi la protection des pratiquants devient un enjeu majeur
Printemps 2026 : profitez des bons plans sur le matériel de padel
Les Assises du Padel : Pierre-Emmanuel Gillaizeau dévoile les coulisses d’un événement en pleine structuration
Miami P1 : le craquage de Juan Lebrón qui change tout
Éric Largeron : un padel français en mutation entre structuration, formation et professionnalisation
« Tenemos prisa » : la signature Galán / Chingotto
10 situations que tous les joueurs de padel ont déjà vécues
Comprendre les effets pour mieux jouer au padel
Air padel : pourquoi les pros répètent “dans le vide” (et comment l’utiliser sans tomber dans le gadget)
La vibora décomposée : transfert, plan de frappe et sensations
Et Ducati créa la pala la plus rapide du monde !
Augsburger, le smash comme signature : entre génie et précipitation
L’analyse tactique de Mario Cordero sur un match de Léo – Meilleur sportif
Joueurs de droite : le choc des approches générationnelles
Combien de joueurs au padel ? Toutes les configurations possibles
Comment servir au padel : technique et règles du service
Règles du padel : le guide complet pour débutants (2026)
Yanguas : d’immenses qualités au service d’un mental encore fragile
Ale Galán : une main meutrie mais qui ne l’arrête pas !
Prévenir les blessures au padel : les méthodes qui permettent de jouer plus longtemps
L’Espagne s’invite à La Bandeja avec deux stages intensifs de padel
Espagne – France : deux modèles qui façonnent le padel européen
AECP et Padel Sport Academy signent un protocole d’amitié et d’assistance mutuelle