Les nouveaux joueurs et mordus de padel passent des heures à jouer. Ils n’ont qu’une envie : progresser en s’éclatant ! Le jeu sans les vitres, le jeu avec les vitres, les volées, les smashs et les coups spécifiques padel ne peuvent pas échapper aux passionnés.
Mais voilà, comme la plupart des joueurs, vous regardez les vidéos youtube et les meilleurs points des joueurs professionnels sur le World Padel Tour. Bien évidemment il est très dur de pouvoir recopier et décortiquer techniquement chaque coups.
La bandeja est le coup le plus demandé à l’apprentissage comme si savoir faire une bandeja prouve que le joueur sait jouer au padel.
Malheureusement la bandeja est un coup que tout le monde complique. Mais en réalité, c’est un coup bien plus facile à comprendre et à exécuter. La bandeja est un coup d’attente lorsque le smasheur est loin du filet et ne veux pas perdre le filet. Le joueur fait donc une bandeja pour jouer la balle longue et profonde.
Pour effectuer une bonne bandeja, il ne faut absolument pas prendre la balle au niveau de l’épaule et de l’oreille comme certains apprennent, mais plutôt imaginer que c’est une volée haute de coup droit que l’on allonge tout en relâchement.
Au risque de déplaire à certains, les joueurs font de moins en de moins de bandeja pendant un match. De nouveaux coups sont arrivés dû au changement des balles, à l’évolution des conditions de jeu, et des physiques des joueurs bien plus professionnels qu’à une certaine époque.
Par exemple, aujourd’hui, le padel est bien plus rapide qu’il y a 10 ans. On a une tendance à jouer de plus en plus rapidement en essayant de moins laisser passer la balle. Objectif : Prendre de vitesse ses adversaires. Le problème, c’est qu’il faut être en harmonie avec son partenaire et l’autre soucis : Si la balle est mal touchée, trop haute, derrière, c’est la sanction.
On sent que le padel est en pleine mutation. Ce qu’on apprenait hier, n’est plus forcément d’actualité aujourd’hui. L’époque où on entendait : “Lassez passer la balle” est révolue.
Tout cela entraine une évolution du jeu qui amène de nouveaux coups dans le padel.
Lorsque vous apprenez les coups du padel, il faut savoir garder le geste simple et ne pas se compliquer la vie, en réalisant de grands coups avec de grands gestes… Allez-y étape par étape. Plus facile à dire qu’à faire mais vous verrez que cela vous simplifiera le jeu.
Max Moreau est l’un des meilleurs français de padel. Le Sherlock du padel vous ouvre les portes du circuit français et professionnel. Cet expert du padel n’hésitera pas non plus à intervenir sur la tactique et la technique de notre sport.



































































































Padel Sporting Club Évreux : de 7 à 11 pistes en un an, le complexe normand poursuit son développement
P1000 Break Padel Club – Résultats / Live / Programmation
Kuwait Major : Fonteny / Moragues renouent avec la victoire et défieront la tête de série 1 des qualifications
P1000 Casa Padel Tres Kingersheim – Résultats / Live / Programmation
Coki Nieto envisage de passer à droite : « Les autres arrivent comme des avions physiquement »
Jérôme Inzerillo : « Le padel français a besoin de structures, de bons entraîneurs et de jeunes qui s’investissent »
Michel Corbière (Forest Hill) : « Il va y avoir beaucoup de mauvais clubs de padel, parce qu’il y en aura trop aux mauvais endroits… »
Michel Corbière (Forest Hill) : « Je ne peux pas mourir sans savoir jouer au tennis »
FIP Tour – Blanqué, Hugounenq, Merah… le programme des Français ce vendredi, avec plusieurs têtes de série dans le viseur
Mondial 2026 : Coello / Galán face à Tapia / Chingotto, le duel que tout le padel rêve de voir ?
Leo Augsburger avant les Mondiaux : « Avec Tino Libaak à droite, on peut battre n’importe qui »
Le padel pèse 8,6 milliards d’euros dans l’économie mondiale en 2026
Le padel dépasse le million de licenciés dans le monde : une croissance de 31 %
France, Allemagne, Royaume-Uni : les trois nouveaux moteurs du padel européen
Padel mondial : l’Espagne reste la référence, mais la France et ses voisins accélèrent
Padel Quest Awards : dix spécialistes en lice pour le titre de meilleur stage de padel de l’année
Perd-on son classement Padel FFT après plus d’un an sans licence / sans compétition ?
Padel Xperience : l’Académie ouvre le 2 novembre à Marcheprime, avant l’inauguration du complexe en 2027
La Toussaint – Les Pyramides organisent un stage de padel pour adultes avec un tournoi P50 pour clôturer la semaine
Ce que révèle l’analyse du geste : coup droit tennis vs bandeja padel
La bandeja a-t-elle disparu du padel moderne ?
Coup droit à plat au padel : les 5 exercices de Cristian Álvarez pour gagner en contrôle et en efficacité
Pourquoi savoir jouer à droite et à gauche peut faire la différence
Tapia donne la recette pour battre Coello / Tapia : « Je jouerais tout sur moi »
Comment Coello a désamorcé le plan de jeu de Chingotto
Au padel, l’alchimie d’une paire compte-t-elle autant que le niveau individuel ?
L’été change le padel… et si le vrai défi n’était pas de frapper plus fort ?
Coello avec un joueur à 0 point devant deux top 10 : faut-il revoir le classement FIP ?
Ni FIP Tour, ni Championnat du monde par équipes : le format particulier du padel aux Jeux Méditerranéens
Premier Padel : quand la télévision peut rallonger les pauses des joueurs
Julien Seurin se livre sur le mental : « Il y a beaucoup plus de doutes que de moments de bonheur »
Plus d’un an après, Thomas Leygue de retour dans le top 150 : les coulisses d’un comeback encore inachevé
Padel vs squash vs badminton : le classement scientifique de l’intensité cardio
Pourquoi Arturo Coello joue-t-il avec la main droite bandée ?
Les Pyramides : après 12 pistes de padel, le club mise sur la formation des jeunes