La quarantaine n’est pas un prétexte pour rester inactif. Chaque jour nous vous proposons une séance à effectuer chez vous afin d’arriver en pleine forme à la reprise du padel.

Aujourd’hui nous vous proposons encore un challenge ! Rassurez-vous, il est beaucoup moins fatigant et difficile physiquement que celui d’hier. Mais, ce petit jeu proposé par Jorge de Benito pourrait mettre vos nerfs à rude épreuve.

Le coach de 4Padel vous a concocté un petit challenge que vous pouvez réaliser depuis n’importe où avec juste une raquette, une balle…et votre talent ! L’objectif est de faire rebondir la balle sur une face de votre pala, puis sur l’autre, sur la tranche latérale, et enfin sur la tranche du haut. Tout ça à la suite bien sûr.

Un bon moyen de reprendre contact avec votre raquette et de travailler votre dextérité. Pour ceux qui espéraient une séance de physique, n’hésitez pas à piocher dans toutes les séances que nous vous avons proposées depuis le début du confinement. Amusez-vous bien !

 

https://youtu.be/mKRkKrrf_B0

Crédit vidéo : 4Padel

Xan est un fan de padel. Mais aussi de rugby ! Et ses posts sont tout aussi punchy. Entraîneur physique de plusieurs joueurs de padel, il déniche des posts atypiques ou traite de sujets d’actualité. Il vous donne également quelques conseils pour développer votre physique pour le padel. Clairement, il impose son style offensif comme sur le terrain de padel !

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