Au padel, il existe plusieurs types de smashs. Donc logiquement, nous avons plusieurs manières de défendre face un smash au padel. Nous allons ici nous concentrer sur la défense face une bandeja et la défense sur un smash lent.
La Team Tecnifibre Padel, Jérémy Scatena et Willy Lahoz reviennent sur ces deux options pour défendre.
Jérémy – Défendre sur une bandeja
On va parler de la défense sur une bandeja.
Tactiquement, le but de ce coup est de prendre la balle tôt pour essayer de récupérer le filet au plus vite.
Donc après un lob, jouer une balle dans les pieds pour se projeter au filet.
Pour la technique, je vous conseille de vous reculer de la vitre latérale afin d’avoir le temps de prendre la balle tôt, devant vous et de pouvoir ensuite la remettre dans les pieds.
Le coup doit être court, ferme et sans jouer avec le poignet. Ce dernier élément est très important, c’est la clé pour une bonne défense sur une Bandeja.
Willy – Défendre sur un smash lent
Voyons à présent comment défendre sur un smash lent.
Si la balle rebondit devant vous, il faut essayer de la jouer directement.
Si elle va rebondir derrière vous, vous pouvez la laisser passer et jouer ensuite avec la vitre.
Pour effectuer ce coup, il faut positionner et maintenir la main en position de force vers l’arrière.
On peut alors effectuer le mouvement du pendule, en partant du bas et en faisant remonter la balle sur la partie haute de la vitre.
L’effet de la balle va ainsi changer de sens et nous redonner l’avantage de position sur le terrain.
Même chose côté coup droit, où le coup est encore plus naturel.
Le mouvement du pendule en partant du bas et en prenant un maximum d’élan pour aller chercher le haut de la vitre
Franck Binisti découvre le padel au Club des Pyramides en 2009 en région parisienne. Depuis, le padel fait partie de sa vie. Vous le voyez souvent faire le tour de France en allant couvrir les grands événements de padel français.

























































































Lijó rebondit avec Pablo García après sa séparation avec Arce
WRC Padel officiellement homologué : les premiers tournois arrivent à Trappes
Classement FIP : Paquito dépasse Stupa, Cardona recule, Martina Calvo continue de grimper
Cédric Carité : 34 ans de padel et toujours la même obsession, mieux former les coachs
Guillaume Solis : “Le FIP Promises Paris doit devenir une référence du padel jeune en Europe”
Pablo Cardona : “J’ai touché le fond en janvier… ces deux mois ont été les pires de ma vie”
P2000 Top Padel – Courrin / Seux renversent Maigret / Tison et s’offrent les demies à Toulouse
Black Crown 2026 partie II : la suite, en mieux ?
Bellussi et Sirgant en démonstration au P1000 Pearl Padel
Circuit P1000 : parfois dans la douleur, mais toujours au rendez-vous : les TS1 raflent quasiment tout
TNJ Saint-Victoret : 67 paires engagées et des finales révélatrices du niveau du padel jeunes
Triay, Chingotto, Paquito, Di Nenno, un programme XXL pour l’édition 2026 du Bullpadel Show 06
Encore beaucoup de vert chez les Français qui continuent de progresser au classement FIP
Les Français sur le FIP Tour cette semaine : cap sur Houten, Abidjan et Almaty
Sport et assurance : pourquoi la protection des pratiquants devient un enjeu majeur
Printemps 2026 : profitez des bons plans sur le matériel de padel
Les Assises du Padel : Pierre-Emmanuel Gillaizeau dévoile les coulisses d’un événement en pleine structuration
Miami P1 : le craquage de Juan Lebrón qui change tout
Éric Largeron : un padel français en mutation entre structuration, formation et professionnalisation
« Tenemos prisa » : la signature Galán / Chingotto
10 situations que tous les joueurs de padel ont déjà vécues
Comprendre les effets pour mieux jouer au padel
Air padel : pourquoi les pros répètent “dans le vide” (et comment l’utiliser sans tomber dans le gadget)
La vibora décomposée : transfert, plan de frappe et sensations
Et Ducati créa la pala la plus rapide du monde !
Augsburger, le smash comme signature : entre génie et précipitation
L’analyse tactique de Mario Cordero sur un match de Léo – Meilleur sportif
Joueurs de droite : le choc des approches générationnelles
Combien de joueurs au padel ? Toutes les configurations possibles
Comment servir au padel : technique et règles du service
Règles du padel : le guide complet pour débutants (2026)
Yanguas : d’immenses qualités au service d’un mental encore fragile
Ale Galán : une main meutrie mais qui ne l’arrête pas !
Prévenir les blessures au padel : les méthodes qui permettent de jouer plus longtemps
L’Espagne s’invite à La Bandeja avec deux stages intensifs de padel
Espagne – France : deux modèles qui façonnent le padel européen
AECP et Padel Sport Academy signent un protocole d’amitié et d’assistance mutuelle