Au padel, il existe plusieurs types de smashs. Donc logiquement, nous avons plusieurs manières de défendre face un smash au padel. Nous allons ici nous concentrer sur la défense face une bandeja et la défense sur un smash lent.
La Team Tecnifibre Padel, Jérémy Scatena et Willy Lahoz reviennent sur ces deux options pour défendre.
Jérémy – Défendre sur une bandeja
On va parler de la défense sur une bandeja.
Tactiquement, le but de ce coup est de prendre la balle tôt pour essayer de récupérer le filet au plus vite.
Donc après un lob, jouer une balle dans les pieds pour se projeter au filet.
Pour la technique, je vous conseille de vous reculer de la vitre latérale afin d’avoir le temps de prendre la balle tôt, devant vous et de pouvoir ensuite la remettre dans les pieds.
Le coup doit être court, ferme et sans jouer avec le poignet. Ce dernier élément est très important, c’est la clé pour une bonne défense sur une Bandeja.
Willy – Défendre sur un smash lent
Voyons à présent comment défendre sur un smash lent.
Si la balle rebondit devant vous, il faut essayer de la jouer directement.
Si elle va rebondir derrière vous, vous pouvez la laisser passer et jouer ensuite avec la vitre.
Pour effectuer ce coup, il faut positionner et maintenir la main en position de force vers l’arrière.
On peut alors effectuer le mouvement du pendule, en partant du bas et en faisant remonter la balle sur la partie haute de la vitre.
L’effet de la balle va ainsi changer de sens et nous redonner l’avantage de position sur le terrain.
Même chose côté coup droit, où le coup est encore plus naturel.
Le mouvement du pendule en partant du bas et en prenant un maximum d’élan pour aller chercher le haut de la vitre
Franck Binisti découvre le padel au Club des Pyramides en 2009 en région parisienne. Depuis, le padel fait partie de sa vie. Vous le voyez souvent faire le tour de France en allant couvrir les grands événements de padel français.

























































































Pastore, Giuly, Bougheraba… les célébrités se défient à la MBD Padel Cup à Marrakech
Italy Major – Le choc que tout le monde attendait : Galán retrouve Lebrón en demi-finale
Italy Major : Dal Pozzo continue de défier les pronostics et s’offre une demi-finale historique à Rome
Dal Pozzo et Rodriguez signent un nouvel exploit et s’offrent une demi-finale historique à Rome face à Triay / Brea
“Si Coki et Jon s’inscrivent, je suis obligé d’y aller” : Carlos Pozzoni assume le choix du FIP d’Albanie
Sherazad Benamar : « « Le tennis peut te détruire mentalement. Il y a pire que pleurer après une défaite… »
Un coach français en tableau final de l’Italy Major grâce à la superbe qualification de Koek / Sanchez
Belasteguín réagit à la polémique du FIP Platinum Albanie : “Cela donne une mauvaise image pour le padel”
Les jeunes pépites Curro Cabeza et Mariano González débarquent au FIP Silver Narbonne
P1500 dames VidaPadel Nancy – Live / Résultats / Programmation
P1500 Padel 95 – Live / Résultats / Programmation
Lancement des 16es au FIP Silver Bandol avec un Fonteny / Boronad vs Vives / Guy de Chamisso, un choc dès le premier tour
“Si les joueurs vivaient dignement, ils ne feraient pas ça” : Rafa Méndez prend la parole suite à la polémique du FIP Platinum Albanie
Business – City Padel s’associe à Pierre & Vacances, Work and Padel et Padel Génération pour ouvrir trois nouveaux centres
Groupement Padel Reference – Une nouvelle vision pour accompagner les clubs de padel
Allure : le business club 100% féminin qui mise sur le padel
Pourquoi le marché du padel français est devenu la référence mondiale de la croissance maîtrisée
Italy Major : Javi Leal toujours à la recherche d’un déclic en 2026
Le mythe du partenaire parfait existe-t-il vraiment au padel ?
Le P1000 de Reichstett de retour du 17 au 19 juillet
Coup droit à plat au padel : les 5 exercices de Cristian Álvarez pour gagner en contrôle et en efficacité
Pourquoi savoir jouer à droite et à gauche peut faire la différence
Comprendre les effets pour mieux jouer au padel
Air padel : pourquoi les pros répètent “dans le vide” (et comment l’utiliser sans tomber dans le gadget)
Dans le padel actuel, les nouvelles associations ont-elles encore le temps de se construire ?
Et si seulement 5 gestes suffisaient pour mieux comprendre le padel ?
P2 Asunción – Comment un détail tactique a fait basculer la rencontre entre Garrido / Bergamini et Barahona / Alfonso
Comment les circuits professionnels de Padel fonctionnent-ils ?
Premier Padel supprimera-t-il les têtes de série ? L’idée de Chingotto relance un vrai débat
Service au padel : une règle contestée, une solution technologique envisageable…
Tournois coachés : accélérateur de progression… ou dérive du padel amateur ?
Le padel professionnel devient-il un sport de plus en plus physique ?
Galán et Chingotto sont-ils en train de prendre définitivement l’ascendant sur Tapia et Coello ?
Lucas Campagnolo : “Si je m’étais rompu les croisés, j’aurais arrêté et je serais retourné au Brésil pour travailler dans l’élevage”
Comment se forment les jeunes Espagnols en padel et en tennis à Barcelone ?
PADEL MATCH Academy accueille Raphaël Kretz pour une immersion exclusive au cœur du padel madrilène