Tuto padel – Volée de revers à la grille
Tuto padel sur la volée de revers à la grille : Comment la réaliser en direction de la grille ou de la vitre latérale, dans la diagonale, sans réaliser l´erreur ? Comprenons d´où provient la…
Lire plus »10 erreurs padel à ne plus commettre lorsqu’on débute
Vous débutez au padel ? Alors cet article est pour vous. Notre passé, notre éducation, notre carrière sportive nous apporte une base que nous transgressons parfois sur le terrain de padel. Quelquefois positive, mais souvent…
Lire plus »P10 et P50 : Nouvelles catégories padel
Dès la rentrée de septembre 2019, Esprit Padel, le club de padel indoor Lyonnais proposera deux nouvelles catégories de tournois de padel à l’intérieur de ses P100 : Les P10 et les P50. Ce sont…
Lire plus »Les entorses de la cheville – Les préparer / les soigner
Une des parties du corps les plus fragiles au padel sont certainement les chevilles. Des déplacements dans plusieurs directions, des enchainements violents, des sauts, bref, tout un lot de mouvements qui mettent à rude épreuve…
Lire plus »Petit conseil avant le week-end
Petit conseil à prendre en considération avant ce week-end. Peut-être que vous allez jouer en compétition, entre amis ou pas du tout ; bref, ce conseil peut-être bon à prendre pour tous les joueurs qui…
Lire plus »Parlez-vous ! Sinon ça peut faire mal !
On ne le dira jamais : Au padel, il faut communiquer. Les meilleurs joueurs du monde le font, et pourtant, comme vous le verrez dans la vidéo, parfois ce n’est pas suffisant. Alors pour limiter…
Lire plus »Pourquoi mettre sa dragonne au padel ?
La dragonne au padel : C’est obligatoire. Toutes les raquettes de padel possèdent une lanière qui permet ainsi de la passer au poignet du joueur. La mettre vous permet d’éviter en cas d’accident ou de maladresse,…
Lire plus »Faut-il nous protéger les parties intimes au padel ?
Le padel est un sport passionnant. Mais il peut être par moment dangereux. Sur un terrain de padel, nous sommes 4 joueurs, à quelques mètres les uns des autres. On utilise une balle de tennis qui…
Lire plus »Un remède contre le tennis elbow
Nous connaissons bien des supposés remèdes contre la tendinite du coude, le tennis elbow / Padel elbow. Chez certains joueurs, cette inflammation est un vrai calvaire et persiste. Obligation de laisser notre sport préféré de…
Lire plus »S´entrainer seul pour améliorer sa défense
Comme chaque jeudi, Julien aborde des sujets padel qui vous permettent d´être plus performants. Cette semaine, dans cette vidéo, découvrez le travail de la défense, à réaliser seul sur la moitié de terrain. Un très…
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