Comment affiner sa concentration, et ainsi être plus efficace sur le terrain ? Dans sa toute dernière vidéo intitulée « Sous contrôle dans le padel », publiée sur la chaîne YouTube de Padel Stuff (Au Cœur du padel), Andoni Bardasco échange avec Fred autour d’un thème aussi simple qu’essentiel : sur la piste, il y a des choses que l’on maîtrise… et d’autres non. Fil rouge de la discussion : concentrer son énergie sur ce que l’on peut vraiment contrôler, et non pas se disperser !

Des gestes simples, mais une vraie différence sur le terrain

Ancien joueur professionnel (ex-n°25 mondial), aujourd’hui Head Coach reconnu (plus de 450 stagiaires accueillis à Bilbao chaque année), Andoni Bardasco distille avec précision et pédagogie les fondements d’un padel plus « intelligent ». Avec Fred, il liste quatre habitudes que tout joueur peut adopter, quel que soit son niveau. Des gestes simples, souvent oubliés, mais qui peuvent faire une vraie différence sur le terrain.

Quatre petits « trucs »

Selon Andoni, il est d’abord important de regarder la balle lorsque l’on joue, et ainsi de bien rester connecté à la dynamique du point. Il est ensuite très utile d’annoncer le score à voix haute. Peu mise en avant par les coaches en général, cette astuce permet de rester mentalement présent dans le match, de rythmer la partie, et de marquer les moments importants. Bien utiliser le temps entre les points est également le conseil qui nous est donné : de précieuses secondes qui permettent de faire le vide et de basculer pleinement dans le point à venir. Enfin, n’oublions pas le matériel : changer les balles doit être effectué régulièrement. Pourquoi ? Nous vous invitons à le découvrir…

1/ Regarder la balle jusqu’au bout
Rester connecté au point en cours et améliorer sa qualité de frappe.

2/ Annoncer le score à voix haute
Un outil simple pour maintenir sa concentration, structurer le jeu, et marquer les temps forts du match.

3/ Bien utiliser le temps entre les points
Quelques secondes pour se recentrer, respirer et aborder le point suivant avec plus de clarté.

4/ Changer régulièrement les balles
Un élément souvent négligé qui influence pourtant fortement la qualité du jeu.

« Ces détails, c’est vous qui les maîtrisez ! » martèle Andoni Bardasco. Et c’est là tout l’intérêt de cette vidéo : elle redonne du pouvoir aux joueurs. Pas besoin d’être un athlète de haut niveau pour améliorer son jeu. Il suffit parfois de se souvenir que le padel est aussi une affaire d’attention et de rigueur, autant de valeurs qui sont la marque de fabrique de l’académie Padel Stuff, dans le cadre d’une approche pédagogique globale, exigeante et personnalisée.

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« Sous contrôle dans le padel » :

https://www.youtube.com/watch?v=vl27sMfH6Wo`
Franck Binisti

Franck Binisti découvre le padel au Club des Pyramides en 2009 en région parisienne. Depuis, le padel fait partie de sa vie. Vous le voyez souvent faire le tour de France en allant couvrir les grands événements de padel français.

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