Álex Ruiz, diabétique et toujours au combat : sa vision du padel et de la saison

Après les premiers tournois de la saison Premier Padel, Álex Ruiz s’est confié dans un entretien accordé au média Men’s Health. Le gaucher espagnol y évoque son début de saison, son travail physique, son alimentation liée à son diabète, mais aussi sa vision de l’évolution du padel professionnel. L’occasion également de revenir sur son style de jeu et sur le matériel qu’il privilégie sur le circuit.

Un début de saison sous le signe de la stabilité

La saison passée a été marquée par plusieurs changements de partenaires, ce qui n’a pas facilité la construction d’automatismes sur la piste. Álex Ruiz explique qu’il a parfois manqué de temps pour installer une vraie dynamique de travail.

« La saison dernière a été étrange. Avec Juanlu, nous n’avons presque pas eu le temps de nous entraîner ensemble et de créer des habitudes sur la piste. »

Pour cette nouvelle année, l’objectif est de retrouver de la continuité et de construire progressivement une paire solide.

« Nous avons l’envie d’être très compétitifs et de poser des problèmes aux autres équipes, mais nous avançons match après match et tournoi après tournoi. »

Un style offensif et un travail constant sur les erreurs

Au fil des saisons, Álex Ruiz a cherché à affiner son jeu. Son principal chantier reste la gestion des erreurs non provoquées, un point sensible pour un joueur à vocation offensive.

« Mon handicap a souvent été de réduire les erreurs non forcées. »

Le gaucher reconnaît que son style naturellement agressif implique parfois davantage de prise de risque.

« Mon type de jeu est très offensif et parfois cela ne me permet pas de limiter les erreurs comme je le voudrais, mais c’est quelque chose sur lequel je continue de travailler. »
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Diabétique, mais une alimentation proche des autres sportifs

Le joueur espagnol a également évoqué un aspect plus personnel de sa vie de sportif : il est diabétique, ce qui l’oblige à porter une attention particulière à son alimentation.

« Je suis diabétique et j’essaie d’avoir une alimentation équilibrée. »

Dans la pratique, son régime reste assez simple et comparable à celui d’autres athlètes.

« En général, je mange des pâtes, du riz, du poulet… rien de très différent du reste des sportifs. »
Mais toujours une boisson sucré au pied de sa chaise.

Une préparation physique tournée vers la prévention

Pour tenir sur une saison très dense, Ruiz accorde une grande importance à la préparation physique, notamment pour prévenir les blessures.

« À la salle, je fais beaucoup d’exercices de prévention et de mobilité. »

Cette base est complétée par un travail de force explosive, indispensable dans le padel moderne.

« Ensuite je me concentre beaucoup sur la force explosive, avec des répétitions courtes et intenses, comme les squats ou le développé couché. »

Pour un circuit avec des pistes aux caractéristiques variées

Álex Ruiz a également partagé sa vision de l’évolution du padel professionnel, notamment concernant les conditions de jeu.

« J’aimerais qu’il y ait un mélange de pistes rapides, intermédiaires et lentes. »

Selon lui, cela permettrait aux joueurs d’anticiper davantage et de préparer chaque tournoi plus précisément.

« Aujourd’hui, nous arrivons parfois sur un tournoi sans savoir si la piste sera rapide ou lente. Avec un mix de surfaces, on pourrait préparer chaque compétition comme il se doit. »

Entre préparation physique, gestion du diabète et réflexion sur l’évolution du padel professionnel, Álex Ruiz continue de peaufiner son approche pour rester compétitif au plus haut niveau du circuit.

Maceo ZERHAT

Maceo Zerhat découvre le padel en 2020 à Savigny-sur-Clairis en Bourgogne. Il participe à l’expansion du club en apportant son énergie et sa curiosité. Sur Padel Magazine, il transmet sa « Padelmania » en rebondissant avec adresse sur toute l’actualité de votre sport préféré !