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Un remède contre le tennis elbow

Nous connaissons bien des supposés remèdes contre la tendinite du coude, le tennis elbow / Padel elbow. Chez certains joueurs, cette inflammation est un vrai calvaire et persiste. Obligation de laisser notre sport préféré de côté durant de longues semaines afin de récupérer totalement. Outre le fait de s´étirer ou de vous proposer des crèmes voire des solutions médicinales, voici un des remèdes qui peut vous sauver.

Nous n´allons pas vous parler ici de solutions pour le tennis elbow mais de la cause de cette inflammation du tendon du coude : votre raquette. Un manche trop ou pas assez gros provoque cette tendinite. Alors première chose à faire serait de jouer avec différentes grosseurs de grip.

Autre cause à modifier est votre raquette. Et oui, les raquettes pour hommes causent plus facilement les tendinites que les raquettes femmes souvent plus souples. Alors n´ayez pas honte de la couleur de la pala que vous empoignez. Si la tendinite est votre problème, pensez à jeter un coup d´oeil au rayon pala des dames, elles sont pour certaines quasi-équivalentes à celles messieurs, et elles pourraient bien vous sauver votre coude !

 

 

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Julien Bondia

Julien Bondia est professeur de padel à Ténérife. Il est le fondateur de AvantagePadel.net, un logiciel très apprécié des clubs et joueurs de padel. Chroniqueur et conseiller, il vous aide à mieux jouer par l'intermédiaire de ses nombreux tutos padel.

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