Commencer à jouer au padel et une chose simple. Nous prenons plaisir rapidement, on s´amuse, on partage un moment convivial… mais arrive le jour où nous souhaitons progresser, jouer des balles plus compliquées pour nos adversaires et faire moins de fautes. Dans ce tutoriel, nous aborderons le lob en direction du centre du terrain.
Lorsque nous regardons jouer les professionnels de padel, nous pouvons remarquer que l´usage du lob est très fréquent. Pourquoi ? Tout d´abord pour se donner du temps et récupérer sa position sur le terrain. Ensuite pour renvoyer les adversaires vers le fond du terrain et nous permettre de passer à l´attaque au filet. Enfin, lorsque le lob est très bien réalisé, pour donner à jouer une balle très compliquée à nos adversaires.
Aujourd´hui, je vous propose d´aborder le lob le plus simple possible pour les joueurs débutants ou de niveau intermédiaire, le lob au centre. Pour des joueurs de niveau supérieur, ce lob bien réalisé sera un plus dans votre éventail de coups. Par contre, dans le cas contraire deviendra une balle d´attaque pour vos adversaires.
Pourquoi jouer un lob au centre ?
Tout d´abord c´est une zone de conflits. Jouer au centre peut devenir un calvaire pour nos adversaires au moment de frapper la balle.
Ensuite, c´est le lieu de la piste où vous réaliserez le moins de fautes, vu que votre marge d´erreur est beaucoup plus grande que lorsque vous tentez un lob dans la diagonale.
Enfin, la réalisation d´un lob au centre vous permet de prendre confiance. Vous vous rendez rapidement compte que vous faites moins d´erreurs. Ce coup va vite se convertir en un coup où vous êtes à l´aise, sur lequel vous allez pouvoir compter.
Comment le réaliser ?
L´important c´est la préparation. Dès que vous savez que vous allez devoir jouer un coup droit (c´est le thème de la vidéo), mettez tout de suite la raquette vers l´arrière. Le sommet de votre raquette orientera votre coup. Si l´axe manche-sommet de la raquette est parallèle au sol, vous jouerez un coup linéaire, par contre si cet axe est dirigé vers le sol, vous réaliserez un lob.
Autre chose importante est le temps. Laissez le temps à la balle de venir jusqu´à vous. Pour la réalisation d´un lob, le mieux est de jouer légèrement en reculant. Donc attendez la balle.
Enfin la hauteur. A moins que vous ne jouiez en indoor et que vous soyez limité par la hauteur, n´hésitez pas à lever la balle. Prenez l´habitude de réaliser des lobs hauts qui vous donneront du temps pour vous replacer et surtout gêneront vos adversaires.
Conclusion
La réalisation d´un lob peut devenir une arme redoutable dans votre jeu. Prenez confiance avec ce lob au centre, puis petit à petit, cherchez à le déplacer dans la diagonale. Attention à ne pas en abuser car une partie de padel avec uniquement des lobs ressemble à une partie de badminton un dimanche sur la plage.
Julien Bondia est professeur de padel à Ténérife (Espagne). Chroniqueur et conseiller, il vous aide à mieux jouer par l’intermédiaire de ses tutoriels et articles tactiques/techniques padel.

























































































Málaga P1 : Triay et Brea remportent le titre au tie-break du 3e set et brisent le rêve de Bea González
FIP Promises Paris by WME Sports : Nathan Perrot et Sacha Huard de La Marre sacrés en U16
Nicolas Fauré (HEAD) : « La France pourrait compter entre 15 000 et 17 000 pistes de padel »
Augustine Charpentier : « On voit vraiment que le travail du CNE commence à porter ses fruits »
Coulter Wright (World Padel Rating) : « Beaucoup de joueurs pensent être meilleurs qu’ils ne le sont réellement »
Bea González dévoile le coup qui lui pose le plus de problèmes… et cite Ari Sánchez
La Coupe Internationale des Clubs de Padel fête ses 10 ans et confirme son rayonnement mondial
FIP Promises Paris by WME Sports – Résultats / Live / Programmations
P1000 Tennis Padel Baillargues – Résultats / Live / Programmation
P1000 TCPR Reichstett – Résultats / Live / Programmation
Mike Yanguas : l’exigence peut-elle tout justifier ?
Dardaine et Mansart poursuivent leur superbe parcours et filent en demi-finales du FIP Bronze Dronten
González et Josemaría trop fortes pour Guinart / Alonso, Bea défendra son titre à Málaga
Tapia et Coello mettent fin aux ambitions de Paquito et Di Nenno et se qualifient pour la finale du Málaga P1
Business – City Padel s’associe à Pierre & Vacances, Work and Padel et Padel Génération pour ouvrir trois nouveaux centres
Groupement Padel Reference – Une nouvelle vision pour accompagner les clubs de padel
Allure : le business club 100% féminin qui mise sur le padel
Pourquoi le marché du padel français est devenu la référence mondiale de la croissance maîtrisée
French Touch Academy : une saison 2026 placée sous le signe du padel au Cap d’Agde
La balle interdite : quand une règle a divisé le monde du padel
Les préférences motrices : une approche encore méconnue dans le padel
Elite Padel Académie : l’approche qui veut révolutionner l’entraînement grâce aux statistiques, à la biomécanique et aux neurosciences
Coup droit à plat au padel : les 5 exercices de Cristian Álvarez pour gagner en contrôle et en efficacité
Pourquoi savoir jouer à droite et à gauche peut faire la différence
Comprendre les effets pour mieux jouer au padel
Air padel : pourquoi les pros répètent “dans le vide” (et comment l’utiliser sans tomber dans le gadget)
Au padel, les champions ne gagnent pas tous les points, ils remportent les plus importants
Chingotto et Galán ont aussi gagné le match des bancs face à Libaak et Chozas
Pourquoi la progression au padel passe d’abord par la compréhension du jeu
Galan face à sa plus grande difficulté : accepter l’imperfection contre Coello et Tapia
Réforme du FIP Tour : ce qui va vraiment changer à partir de 2027
Réforme 2027 de la FIP et de Premier Padel : beaucoup de communication… pour des changements finalement limités
Premier Padel et la FIP préparent une réforme majeure pour 2027 : ce qui va changer pour les joueurs
FIP Promises Paris by WME Sports : prévention, récupération, blessures… les médecins (Mani et Clédassou) alertent sur les enjeux du padel chez les jeunes
Italy Major : Javi Leal toujours à la recherche d’un déclic en 2026
Le padel professionnel devient-il un sport de plus en plus physique ?
Galán et Chingotto sont-ils en train de prendre définitivement l’ascendant sur Tapia et Coello ?
Avec le Pablo Ayma Padel Camp, Oasis Padel veut faire de la Tunisie une destination incontournable du padel premium