Apprenons ou revenons sur la défense d´une balle frappant la vitre latérale ou frappant la vitre latérale puis la vitre de fond (doble pared). Julien Bondia, depuis Tenerife, revient sur cette partie du jeu qui mérite un peu de temps de pratique pour arriver à la maitriser. Avant de le mettre en place sur le terrain voici la marche à suivre.
Avant toute chose il est important de différencier les zones de rebond sur la vitre et surtout la vitesse à laquelle arrive la balle. Nous ne réagirons pas de la même façon avec une balle lente et une balle rapide.
Zone 1 : la vitre latérale proche de la grille
Cette zone est très souvent cherchée par vos adversaires lors du service. Un rebond bas difficultera notre retour. Dans le courant du jeu, il nous sera un peu plus aisé de renvoyer des balles rebondissant dans cette zone, mais tout dépendra de la vitesse.
- Balle rapide : Afin de ne pas vous retrouver avec une balle très compliquée à renvoyer et surtout éviter de faire la faute, le conseil sera de vous rapprocher de la vitre pour frapper la balle juste après qu´elle ait touché la vitre ; une sorte de demi-volée sur la vitre. De cette façon vous avez le corps en position d´attaque, penché vers l´avant, imprimant de la vitesse à votre balle. Si vous contrôlez bien le temps, votre balle repartira à coup sûr dans le camp de vos adversaires.
- Balle lente : Bien que nous pouvons jouer une balle lente de la même façon que ci-dessus (en se rapprochant de la vitre), il est plutôt conseillé de se reculer, de prendre le temps de s´ajuster par rapport à la trajectoire pour enfin jouer soit une balle tendue, soit, et je préfère, jouer un lob. Vu que sur ce coup là nous irons vers l´arrière, il est préférable de lever la balle.
Zone 2 : Fin de la première vitre latérale et début de la deuxième vitre latérale
Cette zone est souvent trouvée par vos adversaires lors de bandejas, smashs ou lors de volées agressives.
- Balle rapide : Une balle qui aura peu de hauteur et donc peu de rebond sera “assez” difficile à défendre dans cette zone. Le conseil : ne la laissez pas passer et optez pour une demi-volée.
- Balle lente : Avec du temps et de l´entrainement vous arriverez à jouer ces balles qui ne sont vraiment pas faciles. Une balle lente, rebondissant dans cette zone devra rebondir sur la vitre latérale puis être frappée en contre-vitre (attention à protéger votre visage).
Zone 3 : La double vitre
Nous considérerons la zone 3 comme une zone où la balle rebondira sur 2 vitres ; tout d´abord la latérale puis celle du fond (et pas l´inverse). Généralement les balles rebondissent de la sorte après un smash de vos adversaires ou des balles frappées à plat au dessus de l´épaule (ca fonctionne aussi avec des balles liftées mais bon…)
- Première possibilité : Tourner avec la balle. Raquette devant vous, vous allez réaliser bon nombre de petits pas d´ajustement, tourner avec la balle pour enfin l´accompagner en la poussant vers le camp de vos adversaires. Attention de bien frapper la balle devant vous. Avantage de cette position : Après avoir tourné avec la balle, vous reprendrez une position correcte sur le terrain.
- Deuxième possibilité : Ne pas tourner avec la balle mais l´attendre. Lorsque vous savez que la balle va prendre la trajectoire d´une double vitre, vous reculez jusque quasiment coller votre dos à côté de la jointure des deux premières vitres du fond du terrain. Une fois que la balle a touché la vitre de fond, vous n´avez plus qu´à aller vers l´avant pour la jouer. Avantage de cette position : Après avoir frappé votre balle vous serez très avancé dans le terrain ce qui vous permettra de mettre vos adversaires sous pression. Dans le cas où vos adversaires ne jouent pas une doble pared mais un smash à la vitre de fond, vous serez déjà en place pour la contrer.
N´hésitez pas à poser vos questions.
Julien Bondia est professeur de padel à Ténérife (Espagne). Chroniqueur et conseiller, il vous aide à mieux jouer par l’intermédiaire de ses tutoriels et articles tactiques/techniques padel.























































































Deux voix bien connues du padel reviennent : Lalo Alzueta et Darío Magro commenteront les Finals de Barcelone
Tapia sur les Barcelona Finals : “C’est un objectif majeur de cette année. On arrive avec beaucoup d’envie”
La bataille invisible : comment les Barcelona Finals peuvent changer la saison 2026 ?
Julien Nazarian, l’audace assumée : Marseille entre dans le cercle des grands tournois internationaux de padel
Chingotto, des mots forts après la finale ; Coello lui rend hommage : “il a un mérite incroyable”
Comment Michelin et Babolat ont conçu les premières semelles 100 % dédiées au padel
P1500 CNE Vichy – Live / Résultats / Programmation
P1500 Femmes – Padel Sphère – Un tournoi très ouvert
La Betclic Remontada Padel de retour pour une 3ᵉ édition, du 3 décembre 2025 au 3 mai 2026
Le Lob Padel : qui a dit qu’on ne pouvait pas jouer au padel près de Lorient ?
CUPRA FIP Finals Shangai – Jiménez et Sánchez Blasco poursuivent leur épopée et défieront Garrido / Cepero en finale
1,5 milliard d’euros : dans l’économie du tennis, quel est le poids réel du padel ?
Le padel s’invite sous le sapin : quand les jouets pour enfants suivent l’essor du sport
Tennis, padel, pickleball : la filière FFT pèse 1,5 milliard d’euros et renforce son ancrage territorial
Singapour : un laboratoire mondial du padel premium
La FIP, du wagon suiveur au wagon de tête : vraie vision ou coup de force ?
La French Touch Academy mise sur un calendrier étoffé de stages padel en 2026
Prévenir les blessures au padel : les cinq piliers indispensables
La vibora décomposée : transfert, plan de frappe et sensations
Et Ducati créa la pala la plus rapide du monde !
Une pédagogie du padel centrée sur le geste
La volée au padel : entre puissance du tennis et contrôle de la pala
Pourquoi le lob excentré est une opportunité à exploiter même si…
Les gauchers sur le circuit : une dynamique de plus en plus agressive chez les hommes
Adrien chez Padel Stuff : mission solidité pour un revers encore perfectible
“On perd un match sur la mauvaise gestion des balles faciles”
Combien gagne-t-on lors d’un tournoi de padel en France ?
Règle du service au padel : où doivent se placer les 4 joueurs ?
La recomposition d’une paire suite à un forfait : mode d’emploi
P250 ou P500 : pourquoi les règles de gestion diffèrent-elles ?
Le Mexico Major relance le débat : une saison trop longue ? Des P2 qui ne doivent plus être quasi obligatoires ?
Padel : l’échauffement indispensable pour éviter les blessures
Les risques du padel : comprendre, anticiper, prévenir
Joueur voyageur : direction Valencia !