Le padel est un jeu d´équipe qui peut se convertir en succès et renforcer les liens entre partenaires ou au contraire créer des tensions, de l´énervement, de la crispation entrainant la perte de cette équipe. Pour vous et votre partenaire, un des objectifs sera de faire “exploser” l´équipe rivale. Jouer au centre sera une des options.
Plusieurs phases de jeu pourront faire que vos adversaires se frustrent et laissent s´échapper la rencontre.
- Une différence de niveau trop importante entre les deux joueurs fera que la tactique demandée par un ne sera pas appliquée par l´autre et au final créera frustration.
- Le fait de mettre au frigo le meilleur des deux joueurs pour ensuite lui jouer des balles très compliquées provoquera une situation de mal à l´aise.
- Jouer un maximum de balles au centre pourra créer discorde chez vos adversaires et vous permettra d´organiser votre jeu.
Centrons-nous sur le jeu au centre
- Tout d´abord pour rester sur l´idée de créer discorde chez nos adversaires, le jeu au centre vous permettra de savoir très rapidement si vos adversaires se connaissent bien et surtout si ils s´entendent sur le terrain. Lorsque vos adversaires sont au filet, si leurs palas s´entrechoquent ou si ils laissent passer la balle, c´est que leurs idées ne sont pas claires. Profitez-en en insistant sur cette zone et créer la contre-attaque en venant vous aussi au filet.
- Jouer au centre permet de limiter les erreurs. Lorsque vous le pouvez, bien évidemment, utilisez la zone du centre du terrain pour réduire le nombre d´erreurs et ainsi construire votre point. Ne cherchez pas à jouer des balles dans des zones difficiles si vous n´êtes pas dans une position correcte. Utilisez le centre, construisez et dès que vous aurez l´occasion, prenez plus de risques.
- Jouer au centre peut nous aider à reprendre position sur le terrain. Vos adversaires au filet, vous au fond. Vous êtes en défense. Le fait de faire volleyer vos adversaires au centre et en dessous de la hauteur du filet vous permettra dans la plupart des cas de jouer le coup suivant de façon plus aisée et dans une position où vous êtes plus à l´aise.
- Jouer au centre renforcera votre équipe. Que vous jouiez au centre depuis le fond du terrain des balles rapides, lentes, des lobs, ou depuis le filet des balles au centre lentes, avec peu de rebond ou des balles frappées très fort, vous augmenterez votre confiance entre partenaires. Cette confiance est très importante dans une équipe.
Attention :
Autant dans cet article vous apprenez les ficelles de jouer au centre, mais il se peut que vos prochains adversaires aient également lu cet article. Apprenez la tactique du jeu à deux et surtout apprenez à vous placer à deux sur le terrain. Nous en parlerons prochainement.
N´hésitez pas à nous poser vos questions.
Julien Bondia est professeur de padel à Ténérife (Espagne). Chroniqueur et conseiller, il vous aide à mieux jouer par l’intermédiaire de ses tutoriels et articles tactiques/techniques padel.
























































































Buenos Aires P1 – Josémaría et González au mental après une énorme bataille face à Ustero et Sánchez
P1500 Dames Alpine Store Rouen : Bognard et Moga font tomber la TS4 pour se hisser en demi-finales
P1500 MS Padel Vannes – Wagner et Couturier au bout du suspense, les demi-finales sont connues
Younes El Aynaoui : « Au Maroc, on espère bientôt retrouver un joueur qui brillera en Grand Chelem »
Jesús Moya : “Le padel te donne la vie” – entre blessures, pression et quête du top 50
Yannick Noah : « C’est un peu grâce à Dieu… que j’ai vraiment joué au tennis »
Julie Razafindranaly : des universités américaines aux tournois internationaux de padel
Du lourd attendu à Vannes et Rouen pour les 2 P1500 du week-end
Les Français solides sur le FIP Tour avec plusieurs Français déjà qualifiés pour les quarts de finale
FIP Bronze Marnes : quel objectif pour Maigret et Tison ?
P1000 Friendly Padel Club Saint-Martin – Résultats, live et programmation
Alex Chozas sort du silence après les insultes reçues à Buenos Aires
Marta Ortega sous le charme de Buenos Aires : “Une sensation qu’on ne retrouve nulle part ailleurs”
Buenos Aires P1 – un programme explosif pour les quarts de finale
Triay et Brea filent en demi-finales à Buenos Aires sans jouer
Tom Holland et Zendaya au cœur du “BERO Padel Classic” à Los Angeles
Siux verrouille Augsburger jusqu’en 2040 : un contrat inédit dans l’histoire du padel
Les Assises du Padel poseront leurs valises à Marseille pour la troisième édition
Sport et assurance : pourquoi la protection des pratiquants devient un enjeu majeur
Et si seulement 5 gestes suffisaient pour mieux comprendre le padel ?
P2 Asunción – Comment un détail tactique a fait basculer la rencontre entre Garrido / Bergamini et Barahona / Alfonso
Lucas Campagnolo : “Si je m’étais rompu les croisés, j’aurais arrêté et je serais retourné au Brésil pour travailler dans l’élevage”
Padel Brissac accueille un stage avec Bastien Blanqué et Nico Gavino en juin 2026
Pourquoi savoir jouer à droite et à gauche peut faire la différence
Comprendre les effets pour mieux jouer au padel
Air padel : pourquoi les pros répètent “dans le vide” (et comment l’utiliser sans tomber dans le gadget)
La vibora décomposée : transfert, plan de frappe et sensations
Coello / Tapia : une réponse tactique structurée face aux smasheurs de gauche
Le padel : cocktail parfait de réflexe et de stratégie
Premier Padel supprimera-t-il les têtes de série ? L’idée de Chingotto relance un vrai débat
Service au padel : une règle contestée, une solution technologique envisageable…
Tournois coachés : accélérateur de progression… ou dérive du padel amateur ?
Pablo Cardona face au dilemme du retour prématuré – Il fait finalement marche arrière
Padel et vélo : une complémentarité efficace pour la performance et la santé
Miami P1 : le craquage de Juan Lebrón qui change tout
FIP Promises Paris : Jean-Thomas Peyrou voit émerger une génération française capable de rivaliser
Viapadel Cup 2026 : Tarragone accueille un 3e round entre padel, plage et fête