Dans la dernière vidéo de “Padel Stuff / Au cœur du padel”, une question essentielle est posée par Fred Theulé : peut-on réellement progresser au padel après 50, voire après 60 ans ? C’est autour de cette interrogation que s’engage un dialogue stimulant avec Andoni Bardasco, fondateur de Padel Stuff et ancien joueur professionnel (ex-top 25 du WPT). Andoni nous explique de quelle manière, à tout âge, des progrès tangibles sont possibles. Et ce, à condition d’adopter une méthode adaptée, une vision stratégique du jeu et une réelle envie d’apprendre.

Les enjeux d’une bonne progression

Le padel, à première vue, semble un sport accessible à tous. Pourtant, il mobilise des qualités physiques bien précises : vivacité, explosivité, coordination, réflexes rapides… autant d’aptitudes qui peuvent diminuer avec l’âge. Les articulations sont très sollicitées (notamment les genoux, les hanches, le dos et les coudes), et les surfaces dures des terrains peuvent accentuer les douleurs chroniques au-delà de 50, ou même de 60 ans. De plus, la récupération est plus lente avec l’âge, rendant la régularité de l’effort plus exigeante.

Malgré tout cela, comme l’explique Andoni Bardasco, ce qui fait progresser au padel n’est pas uniquement l’explosivité ou la vitesse. Il s’agit avant tout de bien comprendre le jeu, d’adopter de bonnes positions sur le terrain et de développer des automatismes techniques et tactiques. Et cela, tout joueur peut l’acquérir, quel que soit son âge.

Peut-on progresser au padel après 50 ans ? padel stuff
Peut-on progresser au padel après 50 ans ? padel stuff

Progresser après 50 ans : les exemples de Fred et Philippe

L’exemple de Fred illustre parfaitement cette dynamique. Lorsqu’il arrive en stage, il y a quelques mois, celui-ci déclare à Andoni : « Moi tu sais, je suis vieux, j’ai plus de 55 ans : est-ce que je peux encore progresser au padel ? » La réponse ne se fait pas attendre : bien sûr que oui. Fred, ancien joueur de tennis, dispose pour cela d’un bon toucher de balle et d’une bonne lecture de jeu. En travaillant avec méthode (placement, déplacements, frappes), il parvient à faire des progrès notables.

Le cas de Philippe, que l’on voit en action dans la vidéo, est encore plus révélateur. Ce stagiaire âgé de plus de 60 ans a récemment participé à un stage intensif de 5 jours chez Padel Stuff, à raison de deux séances par jour. Avec Andoni et son équipe, Philippe a travaillé des éléments fondamentaux : le coup droit, les déplacements, le placement sur le terrain, la volée. Résultat ? Des progrès visibles à l’œil nu. Philippe bougeait nettement mieux à la fin de la semaine qu’au début. Il frappait mieux, comprenait mieux les enjeux tactiques, et surtout, prenait du plaisir à jouer car il se rendait compte qu’il avait pu franchir un cap.

Une culture du padel à acquérir pour progresser à tout âge

La clé de cette progression ? Une approche pédagogique structurée, une méthode claire et surtout, une volonté de comprendre le padel dans sa globalité. Comme le rappelle Andoni dans sa dernière vidéo, apprendre la « culture padel » – cette culture profondément ancrée en Espagne depuis plus de 25 ans – est ce qui permet de progresser durablement. Ce n’est donc pas l’âge qui limite la progression, mais le manque de méthode et de compréhension du jeu. Et chez Padel Stuff, chaque stagiaire repart avec des outils concrets pour s’améliorer, quel que soit son âge.

Qu’on se le dise !

Franck Binisti

Franck Binisti découvre le padel au Club des Pyramides en 2009 en région parisienne. Depuis, le padel fait partie de sa vie. Vous le voyez souvent faire le tour de France en allant couvrir les grands événements de padel français.

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