Retour de service, service et première volée sont des coups plus qu´importants au padel. Une faute et c´est un point cadeau pour les adversaires. Centrons-nous sur le retour.
Au padel, chaque personne, chaque pays a sa culture, son essence, son style de jeu, mais il ne faut jamais oublier les basiques. Que vous soyez Espagnol, Allemand, Thaïlandais ou Chilien, si vous réalisez un retour de service de façon incorrecte ou pire encore, si vous réalisez la faute, ce sera un point gratuit pour vos adversaires.
Alors pour vous aider à prendre conscience, voici quelques trucs et astuces.
L´importance du retour
Réaliser un retour de service, c´est toucher la première balle du point pour votre équipe. Si vous ne prenez pas conscience de l´importance de mettre la balle en jeu, le bien-être de votre paire sera affecté ; et plus encore lors des points importants. Alors si vous êtes à droite sur la piste, vous avez moins de responsabilités car vous ne jouez jamais les points “avantage”, mais tout de même. Votre partenaire a besoin de vous pour se sentir à l´aise.

Comment retourner ?
Voilà la question. Comment puis-je retourner de façon sûre sans me faire “assassiner” par une volée destructrice de mes adversaires ?
- Tout d´abord en cherchant à faire volleyer le serveur. Face à vous, vous avez un joueur qui est déjà positionné au filet et prêt à volleyer, et un autre joueur qui vient de servir et qui se déplace vers l´avant. Ce joueur là est dans une position plus inconfortable, donc tentez de jouer sur lui.
- En jouant une balle haute. On ne parle pas de lob mais de balle haute. Un service rapide au centre ou qui rebondira sur la vitre latérale n´est jamais facile à maitriser. La solution, jouer une balle haute en reculant qui obligera les adversaires à jouer une bandeja ou un smash. Vous ne prenez pas le filet, certes, mais vous ne faites pas la faute tout en acceptant la défense sans perdre votre position.
- En ralentissant le rythme. C´est un des problèmes majeurs chez les joueurs aux “gros bras”. Plus tu tapes fort, plus je tape fort. Le problème dans ce cas là c´est que nous avons nos limites et nous sommes en position de défense donc les adversaires sont “maitres” du filet. Il vaudra mieux ralentir le rythme pour assurer notre retour tout en forçant les adversaires à jouer une volée sans poids, au dessous du filet et vers l´avant.
- En évitant le retour gagnant. Dans d´autres sports, vous pouvez tenter des choses comme le retour gagnant. Ici c´est faisable mais très difficile. Alors si vous êtes du style à prendre des risques, allez-y, mais uniquement lorsque vous avez l´avantage, sinon laissez vos ardeurs au vestiaire et jouez simple.
- En prenant peu de risques en dehors de la zone de confort. Comprenez que si vous êtes dans votre zone de confort (la maison), vous pouvez accélérer la balle car vous êtes déjà prêt pour le coup suivant. Une balle jouée avec de la vitesse en dehors de la maison ne vous donnera pas le temps nécessaire pour vous replacer.

Les erreurs techniques
Lors d´un retour de service, nous pouvons déceler quelques erreurs techniques qui font que vous augmentez vos chances de réaliser la faute :
- La reprise d´appuis vers l´avant. C´est fréquent chez les joueurs de tennis. Vous partez depuis la vitre de fond et au moment où le serveur impacte la balle, vous vous projetez vers l´avant en réalisant votre reprise d´appuis. C´est très bien pour mettre du rythme, mais peut-être un peu trop osé, non ?
- Une préparation trop ample. Lors du retour, le temps est compté. Si votre préparation de pala est trop grande, vous aurez moins de temps pour vous centrer sur la trajectoire, sur les rebonds et autres informations que vous aurez à traiter.
- Le changement de prise. Essayez de toujours garder la même prise d´attente. Bien qu’il soit possible de changer la prise de raquette avant l´impact avec la balle, il est préférable d´attendre le service avec toujours la même prise. Ce peut-être en coup droit ou revers, à vous de voir selon vos préférences et votre confort.
A vous de jouer. On peut dire qu´au padel, le point commence vraiment après le service, le retour et la première volée. Réaliser la faute sur l´un de ces 3 coups, c´est donner un point gratuitement aux adversaires. Est-ce réellement ce que vous cherchez ?!
Julien Bondia est professeur de padel à Ténérife (Espagne). Chroniqueur et conseiller, il vous aide à mieux jouer par l’intermédiaire de ses tutoriels et articles tactiques/techniques padel.


































































































FIP Platinum Lyon : les Français répondent présents au premier tour, place à une dernière grosse journée de qualifications
Classement FIP : Guichard et Fonteny encore en hausse, Mélissa Martin fait un bond de 15 places
FIP Platinum Lyon : Chozas / Rubini, le retour d’une association déjà gagnante
Dylan Guichard peut-il devenir le Français le mieux classé de l’histoire ?
Jorge Martínez : « Au début, nous croyions plus en Galán que lui-même »
Brittany Dubins, l’Américaine qui veut bousculer les codes : « En Espagne, tu as beaucoup plus d’opportunités »
Dorian Navarro : « Si vous ne pouvez plus jouer debout, le padel-fauteuil est une solution »
MARTITA ORTEGA : « LA PARTIE MENTALE EST LA PLUS DIFFICILE ET LA PLUS IMPORTANTE »
FIP Platinum Lyon – Résultats / Lives / Programmation
FIP Platinum Lyon : le programme complet de la première journée des qualifications
De Jensen à Arce, pourquoi David Gala peut gagner sans changer de rôle ?
Lamperti quittera Premier Padel fin 2026 mais veut encore jouer sur le FIP Tour les années suivantes : “Aujourd’hui, mon corps me dit que je veux jouer”
À vendre : deux clubs de padel à l’île Maurice, à partir de 330 000 euros
Combien coûte réellement l’organisation d’un FIP Bronze ?
Padel : comment Lidl transforme Crivit en marque sportive à part entière avec Steffi Graf
Compagnie des Alpes accélère dans le padel avec PadelCity : une nouvelle étape dans sa stratégie européenne
Coello avec un joueur à 0 point devant deux top 10 : faut-il revoir le classement FIP ?
Les Pyramides : après 12 pistes de padel, le club mise sur la formation des jeunes
OSS Padel Tour 2026 : et si votre prochain tournoi de padel se jouait à Barcelone ?
FAST Padel Academy poursuit son développement et s’implante à Liège
Ce que révèle l’analyse du geste : coup droit tennis vs bandeja padel
La bandeja a-t-elle disparu du padel moderne ?
Coup droit à plat au padel : les 5 exercices de Cristian Álvarez pour gagner en contrôle et en efficacité
Pourquoi savoir jouer à droite et à gauche peut faire la différence
Tapia donne la recette pour battre Coello / Tapia : « Je jouerais tout sur moi »
Comment Coello a désamorcé le plan de jeu de Chingotto
Au padel, l’alchimie d’une paire compte-t-elle autant que le niveau individuel ?
L’été change le padel… et si le vrai défi n’était pas de frapper plus fort ?
Ni FIP Tour, ni Championnat du monde par équipes : le format particulier du padel aux Jeux Méditerranéens
Premier Padel : quand la télévision peut rallonger les pauses des joueurs
Premier Padel : oui, un arbitre peut refuser à un joueur d’aller aux toilettes
Julien Seurin se livre sur le mental : « Il y a beaucoup plus de doutes que de moments de bonheur »
Plus d’un an après, Thomas Leygue de retour dans le top 150 : les coulisses d’un comeback encore inachevé
Padel vs squash vs badminton : le classement scientifique de l’intensité cardio
Pourquoi Arturo Coello joue-t-il avec la main droite bandée ?
Et si votre progression au padel passait par ce que personne ne regarde ?