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La préparation physique, un élément important chez Bastien Blanqué

Cette saison, Bastien Blanqué s´est séparé de Johan Bergeron, et nous ne savons toujours pas quel sera son partenaire sur le terrain. En attendant, il partage sur les réseaux sociaux sa préparation. Voilà maintenant 3 semaines que Bastien se concentre sur une bonne base physique, travaillée en-dehors du terrain.

C´est ce que font les champions lors de l’avant-saison. Se fixer des objectifs, travailler dur le fond, c´est à dire la résistance physique et le développement musculaire, puis enfin le jeu intensif sur le terrain pour prendre le rythme des vitesses de balles imprimées à haut niveau. Voici les clés.

Bastien Blanqué a décidé de prendre le trousseau et de nous faire partager sa préparation. Merci et bonne saison.

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Julien Bondia

Julien Bondia est professeur de padel à Ténérife. Il est le fondateur de AvantagePadel.net, un logiciel très apprécié des clubs et joueurs de padel. Chroniqueur et conseiller, il vous aide à mieux jouer par l'intermédiaire de ses nombreux tutos padel.

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