Aujourd’hui, c’est l’une des figures emblématiques du padel lyonnais que nous interviewons : Pierre Gadras. En Avril 2017, lors du tournoi de padel (Henri Leconte Padel Tour) au Lou Tennis Club à Lyon, le “Yoann Gourcuff du padel” se blesse gravement. Bilan : Opération et plus de sports pendant un long moment.

Le co-fondateurs de “padel pour les nuls” nous donne quelques clefs pour nous éviter “les mêmes galères” et enfin nous donne son opinion sur l’évolution du padel en France.

Pierre Gadras, le retour ?

Je l’espérais… J’ai repris la compétition après plus de 22 mois de galère. J’ai pris mon pied en rejouant. Mais la rupture du ligament antérieur du genou gauche et la fissure du ménisque interne, c’est loin d’être évident à soigner.  Malheureusement ça a relâché en mars 2018 en jouant au foot avec la même rupture. Pour l’instant pas d’opération en 2019, on croise les doigts.

Âme sensible, ne regardez pas cette vidéo.

Tu es devenu malgré toi un spécialiste du corps humain.

Tu peux m’appeler le Yoann Gourcuff ou l’Abou Diaby du Padel. C’est sûr que niveau quadriceps, ischios-jambiers, tendon rotulien, ménisque, rotule etc. je suis devenu incollable. Avant la première blessure, tu pouvais m’appeler Bison Affuté mais crois moi qu’avec plus de 17 kilos pris au bout de 8 mois, j’étais une famille de bisons à moi tout seul. Après j’ai une pensée aussi pour Sandy (Ndlr. Nous réaliserons prochainement un focus sur Sandy Godard) qui s’était fait les ligaments à Padel Central Lyon ou à Thibaut Perreon au Cap d’Agde, on est devenu(mal)heureusement une petite famille à cause de ça.

As tu une préparation spécifique pour éviter la rechute ?

Qquand tu te fais un genou (en niveau amateur que nous sommes évidemment), généralement tu attends entre 7 et 10 semaines pour attendre que le genou devienne « sec » et qu’il devienne opérable.

Derrière, ce sont 2 à 4 semaines de douleur et tu commences à remarcher sans béquilles au bout de 5/6 semaines en boitant un peu. Le plus surprenant, c’est peut-être la masse musculaire que tu ne soupçonnais même pas qui fond. Avant en jean je prenais de la taille 44, avec deux opérations je suis passé à 40…

La reprise de la course se fait à 3 ou 4 mois post-opératoire mais tu réapprends à courir, tu cours au début que dix fois une minute avec une minute de marche entre chaque session, donc tu as l’impression d’avoir 100 ans.

Et après t’as de la réathlétisation jusqu’à ce que ça aille mieux et que ton kiné ou préparateur physique estime que tu es prêt pour recommencer ton sport (un gros remerciement à Quentin Giacomazzo, préparateur physique en or sur Lyon).

Pour te donner mon exemple, je suis allé depuis ma deuxième opération 79 fois en 9 mois à mon centre du Kiné du Sport à Lyon. Je voyais plus mon kiné (Thomas Chamu que je recommande) que ma copine ou ma famille. Tu as intérêt à être costaud mentalement, ça te change et ça devient un réel combat psychologique de ne pas lâcher.

Des exercices à effectuer ?

Je vais enfoncer des portes ouvertes et ça va en faire rire certains mais bien s’échauffer avant un match, éviter de sortir avant un tournoi, faire attention à son alimentation. On le sent quand on a 5 à 10 kg de trop.  Et les articulations prennent.

Je recommande quelques exercices pour protéger son genou :

  • Le ballon de proprioception, super important qui permet de muscler tous les muscles autour de genou et ça fait travailler l’équilibre ;
  • Faire des sauts contrôlés toujours vers l’avant, des fentes, des squats etc.
  • Travailler les déplacements, les accélérations etc.

Je ne touche pas de commission dessus (rire), mais je pense que le livre de Claire « la Musculation Fonctionnelle pour tous » pourrait aider beaucoup de gens.

Avec Thibaut Perreon, tu n’est pas resté inactif dans le padel … Avec notamment la  création de cette page fb qui fait fureur : Le Padel Pour les nuls.

Il s’agit d’une  co-création  de cette page facebook avec mon pote Thibaut Perreon (Responsable Setteo France).  On a eu cette idée au départ parce que ça nous amusait de voir des mecs faire des post de remerciement d’une 17ème place sur un P250. Forcément, fallait qu’on fasse quelque chose…

Thibaut a réalisé quelques coups exceptionnels avec  notamment l’équipe de France.

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1741501675962298&id=1382752865170516

ça a même fait rire en haut lieu. On a un peu été étonné de voir un tel succès en si peu de temps, on est passé de 15 personnes à près d’un millier. On va devoir préparer une grosse publication pour ce cap là et à mon avis, Franck, tu peux faire partie de nos prochaines victimes.

Toi qui vit dans l’un des poumons du padel français, est-ce que tu vois la différence dans le padel entre avant ta blessure et maintenant.

Déjà je peux remercier certaines personnes qui ont été des amours et qui ont pris régulièrement des nouvelles comme Serge (Reisinger), Romain (Vieillard), Thibault (Perreon), Jean-Yves (Levrat), David (Miotto), Alix (Colllombon), Jean-Christophe (Kimmerlé), Max (Moreau) ou encore toi Franck et j’en oublie.

 

C’est vrai que sur les deux dernières années, j’ai pu avoir ce point de vue objectif sur le padel et il y a du bon et du moins bon selon moi.

Le positif, c’est la création par exemple du complexe d’Esprit Padel par Seb Cornet qui a fait un complexe monstrueux. Le fait aussi que le niveau moyen a augmenté et s’est intensifié en qualité mais en quantité également.

Mais le négatif c’est qu’il existe un gouffre monstrueux entre le haut du panier et le niveau moyen, tu sais quasiment à coup sûr qui tu vas retrouver en huitièmes ou en quarts.

L’ambiance parfois aussi un peu trop « malsaine » qui nous vient du tennis, et je sais de quoi je parle, ça fait plus de 20 ans que j’y joue, en espérant que ça pourrisse pas trop l’ambiance du Padel.

Je me pose également des questions sur le développement du Padel, j’ai envie de me tromper mais je ne suis pas certain que certaines personnes aient une réelle envie qu’il se développe à la hauteur de son potentiel, pour ne pas faire trop d’ombre concernant une autre balle jaune donc j’attends de voir mais on arrive à un moment où le Padel est un tournant en France, on verra quelle voie elle prend.

Dans Padel pour les Nuls, nous sommes parfois au 5e degré et même au-delà. Il y a un fond de vérité ?

En tout cas, on fait jamais de publications pour être méchant ou faire mal. Notre but est vraiment de s’amuser d’une situation, d’une réputation, d’un moment précis ou n’importe mais jamais avec un mauvais fond. Parfois Thibaut et moi, ça peut aller très loin quand on réalisait des vidéos, et d’ailleurs je pense qu’elles vont revenir prochainement pour le printemps.

Après oui tu peux ressortir quelques vérités, il y a des messages cachés dans certaines publications mais on n’est pas non plus sur des messages qui vont détruire une réputation ou un état.

Notre but est plus de promouvoir modestement le padel par notre humour que par notre bandeja qui fait milieu vitre.

Franck Binisti

Franck Binisti découvre le padel au Club des Pyramides en 2009 en région parisienne. Depuis, le padel fait partie de sa vie. Vous le voyez souvent faire le tour de France en allant couvrir les grands événements de padel français.

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