« Mes premiers pas en padel » : le livre qui veut donner envie aux enfants de découvrir le padel

Le padel continue de séduire un public toujours plus jeune. Pour accompagner cet engouement, un nouvel ouvrage destiné aux enfants arrive en librairie ce 2 juillet 2026. Avec Mes premiers pas en padel, Johan Héros propose un guide ludique et pédagogique pour permettre aux jeunes, dès 7 ans, de découvrir les bases de ce sport en plein essor. Entre conseils techniques, valeurs du jeu et exercices interactifs, l’objectif est simple : donner envie de prendre une raquette et de s’amuser sur un terrain.

Publié aux éditions Grenouille, Mes premiers pas en padel se présente comme un véritable manuel d’initiation. En 64 pages, les jeunes lecteurs découvrent les règles essentielles, les premiers gestes techniques, les déplacements, le matériel ou encore le vocabulaire spécifique du padel.

Mais le livre ne se limite pas à l’aspect sportif. Il met également l’accent sur des valeurs fondamentales comme le fair-play, le respect des partenaires, l’échauffement ou encore le plaisir de jouer ensemble. Des quiz, un lexique et plusieurs contenus pédagogiques viennent compléter l’ensemble afin de rendre la lecture aussi interactive que possible.

À seulement 26 ans, Johan Héros connaît parfaitement son sujet. Ancien joueur de tennis devenu entraîneur de padel, il partage aujourd’hui son activité entre la France et l’Espagne, où il enseigne notamment dans une académie à Valence. Son expérience quotidienne auprès des jeunes joueurs nourrit directement cet ouvrage, pensé aussi bien pour les enfants que pour les parents et les clubs.

À l’occasion de la sortie du livre, il revient pour Padel Magazine sur la naissance de ce projet.

« Mes premiers pas en padel » : le livre qui veut donner envie aux enfants de découvrir le padel

« Le padel est accessible, ludique et très convivial »

Padel Magazine : Qu’est-ce qui vous plaît autant dans le padel ?

Johan Héros : Ce que j’aime le plus, c’est que le padel est un sport accessible, ludique et très convivial. On prend rapidement du plaisir, quel que soit son niveau, tout en découvrant une vraie dimension tactique. Chaque échange est différent et il y a toujours quelque chose à apprendre. C’est un sport qui demande autant de réflexion que de technique.

« Je vis du padel au quotidien »

Padel Magazine : À quelle fréquence jouez-vous ?

Johan Héros : J’ai la chance de vivre du padel. Entre les entraînements, les cours et les stages que j’organise, je suis sur les pistes quasiment tous les jours, entre cinq et sept fois par semaine. Personnellement, je joue environ deux fois par semaine.

« Il manquait un support pensé pour les enfants »

Padel Magazine : Pourquoi avoir écrit ce livre ?

Johan Héros : Les éditions Grenouille m’ont proposé ce projet. En tant qu’entraîneur, je voyais beaucoup d’enfants découvrir le padel sans qu’il existe un véritable support adapté à leur âge.

J’avais envie de créer un livre simple, ludique et pédagogique pour leur expliquer les bases, leur transmettre les valeurs du padel et leur donner envie de jouer. Si ce livre permet à des enfants de prendre une raquette et de partager un bon moment sur un terrain, alors j’aurai atteint mon objectif.

« Les enfants prennent rapidement du plaisir »

Padel Magazine : Pourquoi le padel est-il particulièrement adapté aux plus jeunes ?

Johan Héros : Les enfants s’amusent très vite. Les terrains sont plus petits, les échanges durent davantage et ils réussissent rapidement à construire de beaux points.

Le padel développe également la coordination, la motricité, la prise de décision et surtout l’esprit d’équipe, puisque l’on joue toujours à deux. C’est un sport extrêmement formateur, aussi bien sur le plan sportif qu’humain.

« Le plus important, c’est de prendre du plaisir »

Padel Magazine : Quel conseil donneriez-vous à un enfant qui découvre le padel ?

Johan Héros : Je lui dirais avant tout de s’amuser. Au début, il ne faut pas chercher à réaliser des coups spectaculaires. L’objectif est simplement de jouer, de multiplier les échanges et de prendre du plaisir.

Plus il y a d’échanges, plus on progresse… et plus on a envie de revenir sur le terrain.

« Comprendre le jeu est aussi important que frapper la balle »

Padel Magazine : Quels sont les premiers gestes techniques à maîtriser ?

Johan Héros : Les bases sont essentielles. Il faut apprendre à bien se placer sur le terrain, tenir correctement sa raquette, contrôler la balle et construire les échanges.

Les coups plus techniques viennent ensuite naturellement. Au padel, comprendre le jeu est souvent aussi important que savoir bien frapper la balle.

Un outil pour accompagner la nouvelle génération

Avec Mes premiers pas en padel, Johan Héros propose bien plus qu’un simple guide technique. L’ouvrage accompagne les premiers pas des jeunes joueurs tout en mettant en avant les valeurs qui font le succès du padel : le partage, le plaisir et l’apprentissage. Un support qui pourrait rapidement trouver sa place dans les écoles de padel, les clubs et les bibliothèques familiales, au moment où la discipline continue de conquérir un public toujours plus jeune.