Choisir la bonne raquette de padel est un vrai casse-tête pour la majorité des joueurs, qu’ils soient débutants ou confirmés. Trop lourde, trop rigide, pas adaptée à votre style de jeu… une raquette inadaptée peut freiner votre progression, voire provoquer des douleurs. À travers une situation vécue lors d’un stage, Andoni Bardasco nous livre une réflexion complète et accessible pour comprendre comment bien choisir sa raquette, en fonction de ses sensations, de sa technique et de ses objectifs.

Une histoire vraie… ou presque !

Tout est parti d’un échange avec Fred, un joueur amateur rencontré lors d’un stage. Comme beaucoup, il jouait avec une raquette mal adaptée à son jeu, simplement choisie… en fonction du joueur professionnel qu’il admirait :

« J’ai pris la raquette de Federico Chingotto, parce qu’il joue à droite, qu’il est petit comme moi, et qu’il s’appelle Fede et moi Fred. »

Un choix dicté par l’identification physique et non par les caractéristiques techniques de la raquette. Une approche malheureusement très répandue.

Les erreurs classiques des joueurs

Andoni pointe d’abord un fait fréquent : l’absence de tests réels.
La majorité des joueurs ne peuvent pas essayer les modèles en magasin. Ils empruntent des raquettes à des amis, testent quelques minutes… et prennent une décision à l’aveugle.

Mais une même raquette peut varier :

  • De 10 à 20 grammes d’un modèle à l’autre ;
  • Selon l’état d’usure (une raquette neuve est plus ferme qu’une usée) ;
  • Par la taille du grip ou le poids en tête, qui influence directement la maniabilité et la puissance.

« Une différence de 20 grammes représente parfois plus de 7 % du poids total, ce qui est énorme en termes de sensations. »

Les fondamentaux à prendre en compte

1. La forme de la raquette

Andoni recommande aux joueurs venus du tennis ou manquant encore de contrôle de se tourner vers des raquettes rondes, plus tolérantes.

« J’ai moi-même conçu une raquette ronde, en deux mousses, parce que c’est ce que je conseille à mes élèves. »

2. Le type de mousse : soft ou hard ?

Lors du test avec Fred, deux raquettes identiques ont été essayées :

  • Une “soft” (mousse plus souple, offrant confort et sensations) ;
  • Une “hard” (mousse plus dense, exigeante mais très précise).

Soft :

« En fond de court, j’ai adoré. Ça rappelle le tennis : on sent bien la balle dans la main, c’est confortable. »

Hard :

« Plus exigeante, mais quand je centre bien, la balle part vite et précisément. Elle oblige à bien se placer. »

Adapter la raquette à son style de jeu

Durant l’échange, Andoni observe que Fred frappe la balle trop loin de lui. Or, les raquettes en forme de diamant ou triangle comme celle qu’il utilise incitent à un point d’impact éloigné, peu adapté à son style. Une raquette ronde l’oblige à frapper plus près du corps, améliorant contrôle et apprentissage.

« Une raquette adaptée ne va pas te transformer, mais elle va t’aider à progresser plus vite. »

La vérité sur les mousses très tendres

Andoni insiste sur un point personnel : il déconseille les raquettes super soft, très populaires chez les débutants.

« Ces mousses très souples ne transmettent rien. Elles donnent de fausses sensations et ralentissent l’apprentissage. Une raquette doit être confortable, mais aussi un peu exigeante. »

Les critères clés pour bien choisir sa raquette

✅ La forme :

  • Ronde : contrôle, maniabilité, idéal débutant.
  • Goutte d’eau : compromis contrôle/puissance.
  • Diamant : puissance, mais exigeant.

Le poids :
Entre 350 et 380 g selon la morphologie. Tester l’équilibre (en tête ou neutre).

La mousse :

  • Soft : confort, sensations.
  • Hard : précision, performance.
    Attention : une soft trop souple peut être contre-productive.

Les sensations à la frappe :
Ne vous fiez pas uniquement aux performances. La sensation en main est primordiale. Si vous ne « sentez » pas votre balle, la progression est difficile.

En résumé : écoutez vos sensations

Le choix d’une raquette est personnel et évolutif. Il dépend :

  • De votre niveau actuel,
  • De votre style de jeu (joueur de droite ? de fond de court ? agressif au filet ?),
  • De vos objectifs,
  • Et surtout… de vos sensations sur le terrain.

Ne copiez pas simplement les pros. Testez, comparez, écoutez les conseils d’un entraîneur ou d’un professionnel.

Le mot de la fin d’Andoni Bardasco

« Si je devais donner un conseil à tous les joueurs : investissez du temps dans le choix de votre raquette. C’est votre outil principal. Une bonne raquette ne fait pas un bon joueur, mais elle peut clairement aider à progresser plus vite et à se faire plaisir. »

Forme de la raquette

FormeAvantagesPour quel joueur ?
RondeContrôle, tolérance, maniabilitéDébutant, joueur de droite, ancien tennisman
Goutte d’eau (hybride)Équilibre puissance/contrôleNiveau intermédiaire à confirmé
DiamantPuissance, jeu agressifJoueur de gauche, smash, niveau confirmé

Poids et équilibre

ÉlémentExplicationÀ retenir
Poids totalEnviron 350–380 gPlus c’est lourd, plus c’est puissant mais moins maniable
ÉquilibreEn tête = puissance / Centré = polyvalent / En manche = maniabilitéÀ ajuster selon votre style de jeu
Grip & accessoiresChanger le grip ou ajouter un protecteur modifie le poids en têteÀ ne pas négliger

Type de mousse

MousseSensationsPour quel type de jeu ?
SoftConfort, absorption, contrôleDéfense, jeu en fond de court, débutants
HardRéactivité, précision, vitesseVolée, smash, jeu agressif, joueurs avancés

Attention aux mousses ultra soft : elles masquent les sensations et ralentissent l’apprentissage.

Franck Binisti

Franck Binisti découvre le padel au Club des Pyramides en 2009 en région parisienne. Depuis, le padel fait partie de sa vie. Vous le voyez souvent faire le tour de France en allant couvrir les grands événements de padel français.

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