La Nevera est un terme padelistique désignant la mise au frigo, lorsqu’un seul des deux joueurs d’une équipe est ciblé pour jouer toutes les balles, l’autre se refroidi, comme Ale Galan à Marbella. C’est une tactique employée lorsqu’on fait face à une paire où l’un des deux joueurs semble moins fort que son partenaire.
Faire d’une pierre deux coups
La Nevera permet d’atteindre deux objectifs :
- Dans un premier temps, faire jouer toutes les balles au joueur le plus faible pour se faciliter la tâche dans l’échange. En jouant correctement à deux contre un, l’adversaire va s’user plus vite, et risque d’enchaîner les fautes sans être capable de finir les points.
- En parallèle, l’autre joueur sort progressivement de son rythme. Il se frustre et risque de tenter des coups risqués sur le peu de balles qu’il va avoir à jouer. Encore mieux, en l’agressant de temps en temps, il risque de s’agacer et se fruster puisqu’il n’aura que des coups difficiles à jouer.
Attention, cette tactique peut être redoutable à condition que les deux membres travaillent ensemble pour l’installer. De plus, il faut rester lucide pour ne pas s’entêter sur la tactique lorsqu’on a des balles compliquées à jouer.
L’efficacité de ce plan de jeu repose sur la qualité de vos coups sur le joueur faible : aucun intérêt d’envoyer des balles molles juste sous prétexte qu’on ne veut pas voir l’autre taper. Il faut jouer en fonction de la position de l’adversaire, de ses principales faiblesses et des options dont on dispose sur les balles qu’on reçoit.
Comment sortir du frigo ?
Dans le cas où vous êtes la cible de ce stratagème sournois, vous avez des possibilités de vous en sortir. Déjà, soutenir votre partenaire acculé par les adversaires, c’est bon pour le moral et donc pour les jambes, car il en a besoin pour tenir.
Ensuite, il faut se rendre compte de ce qu’on peut faire lorsqu’on ne touche pas une seule balle : bouger les jambes. Prenez de la place sur le terrain, collez rapidement le filet dès que vous le pouvez, mettez la pression sur les adversaires lorsqu’ils ont une balle compliquée à jouer. Cela vous servira également pour rester dans le match en terme d’intensité.
Enfin, tout comme il faut être deux pour mettre quelqu’un au frigo, il faut aussi être deux pour s’en sortir. Dites à votre partenaire d’insister sur le joueur face à lui le long de la ligne pour l’obliger à repartir dans votre diagonale. Dans le même temps, votre partenaire peut prendre d’assaut le filet pour punir les éventuelles erreurs adverses.
Dans tous les cas, on vous souhaite bon courage quel que soit votre rôle, car c’est une tactique qui met le mental de chacun à rude épreuve !
Pour en savoir plus, consultez les deux pages suivantes :
Joueur de tennis en compétition, Martin découvre le padel en 2015 en Alsace et fait son apparition dans quelques tournois sur Paris. Aujourd’hui journaliste, il traite de l’actualité padel tout en poursuivant son ascension dans le monde de la petite balle jaune !

























































































Bruit et padel : ce que dit réellement la loi sur les nuisances sonores
Doinsport sera présent au Padel World Summit 2026 à Barcelone
Maxi Arce relance le débat mondial après son énorme semaine à Asunción
Younes El Aynaoui : « Au Maroc, on espère bientôt retrouver un joueur qui brillera en Grand Chelem »
Jesús Moya : “Le padel te donne la vie” – entre blessures, pression et quête du top 50
Yannick Noah : « C’est un peu grâce à Dieu… que j’ai vraiment joué au tennis »
Julie Razafindranaly : des universités américaines aux tournois internationaux de padel
La croissance du padel, toujours forte… mais un padel féminin (très) malmené…
Padel des Ancises à Vichy, le club privé dénonce l’impact du CNE padel financé par des fonds publics
Nantes : un nouveau complexe de padel et pickleball verra le jour en 2027
Coello prévient : “Si Chingotto continue comme ça, il peut devenir numéro un”
Buenos Aires P1 – Arce / Tello au mental, Stupa / Yanguas secoués dès les seizièmes
Tom Holland et Zendaya au cœur du “BERO Padel Classic” à Los Angeles
Siux verrouille Augsburger jusqu’en 2040 : un contrat inédit dans l’histoire du padel
Les Assises du Padel poseront leurs valises à Marseille pour la troisième édition
Sport et assurance : pourquoi la protection des pratiquants devient un enjeu majeur
Et si seulement 5 gestes suffisaient pour mieux comprendre le padel ?
P2 Asunción – Comment un détail tactique a fait basculer la rencontre entre Garrido / Bergamini et Barahona / Alfonso
Lucas Campagnolo : “Si je m’étais rompu les croisés, j’aurais arrêté et je serais retourné au Brésil pour travailler dans l’élevage”
Padel Brissac accueille un stage avec Bastien Blanqué et Nico Gavino en juin 2026
Pourquoi savoir jouer à droite et à gauche peut faire la différence
Comprendre les effets pour mieux jouer au padel
Air padel : pourquoi les pros répètent “dans le vide” (et comment l’utiliser sans tomber dans le gadget)
La vibora décomposée : transfert, plan de frappe et sensations
Coello / Tapia : une réponse tactique structurée face aux smasheurs de gauche
Le padel : cocktail parfait de réflexe et de stratégie
Premier Padel supprimera-t-il les têtes de série ? L’idée de Chingotto relance un vrai débat
Service au padel : une règle contestée, une solution technologique envisageable…
Tournois coachés : accélérateur de progression… ou dérive du padel amateur ?
Pablo Cardona face au dilemme du retour prématuré – Il fait finalement marche arrière
Padel et vélo : une complémentarité efficace pour la performance et la santé
Miami P1 : le craquage de Juan Lebrón qui change tout
FIP Promises Paris : Jean-Thomas Peyrou voit émerger une génération française capable de rivaliser
Viapadel Cup 2026 : Tarragone accueille un 3e round entre padel, plage et fête