L’objectif de la CCE (Cryothérapie Corps Entier) est de créer un choc thermique qui génère une vasoconstriction et une stimulation des récepteurs thermiques du derme. Ce choc thermique a principalement un effet analgésique en ralentissant la conduction inflammatoire par l’abaissement de la température tissulaire.
En thérapeutique, la cryothérapie sert au traitement de la douleur (après une entorse, une déchirure, un coup ou une tendinopathie).
En cure de bien être, elle aide à la récupération musculaire, à réduire la fatigue et à favoriser le sommeil.
Concernant le sportif, elle trouve toute sa place dans la préparation physique ou lors de période d’entraînement intense :
Quelles sont les conséquences engendrées sur notre corps après une séance de cryothérapie ?
Réaliser des séances de cryothérapie sont donc bénéfiques pour notre corps, tant en récupéartion, que traitement des douleurs ou simplement pour nous mettre un coup de fouet.
Nous vous conseillons vivement de vous tourner vers des professionnels qui vous encadreront et adapteront la température à vos besoins (tout le monde ne supporte pas un -50ºC).
Par contre, vous pouvez profiter des températures hivernales et de votre prochain séjour à la montagne pour passer 3 minutes en maillot de bain dans la neige. C´est plus archaïque mais ça fait toujours du bien.