Vous venez du tennis et vous vous lancez dans le padel ? Attention, vous risquez de faire les mêmes erreurs que beaucoup d’anciens tennismen. Entre les frappes trop puissantes, les changements de prise incessants et la difficulté à s’adapter aux vitres, les débuts peuvent être frustrants. Pourtant, avec quelques ajustements techniques et mentaux, il est possible de rapidement progresser et de comprendre les vraies subtilités de ce sport en plein essor.

Voici les 6 conseils essentiels de Gaston Chovet, coach et fondateur du club espagnol de Padel Indoor Punt d’Or, pour réussir sa transition du tennis au padel.

Quand on vient du tennis et qu’on débute au padel…

Chaque joueur de tennis qui se met au padel pense au début pouvoir tout renvoyer en sortie de vitre : des par 3, des par 4, voire des par 5 ! (attention, il y a un piège, un coup n’existe pas vraiment !)

Il frappe fort, très fort. Il lifte, tente des petites amorties, cherche à imposer son rythme. Et surtout, il n’accepte pas que la balle puisse rebondir sur une vitre sans être jouée. Il se colle au fond du court, quasiment contre le verre, tel un gardien de but sur un penalty, prêt à tout bloquer.

C’est vrai : les tennismen ont souvent la technique pour exécuter une grande variété de coups. Mais il y a un geste qui leur pose souvent problème : la bandeja.

Mais alors, que doit faire un joueur de tennis pour apprendre à bien jouer au padel ?

  1. Réduire les changements de prise : inutile de changer constamment de prises comme au tennis. Une prise neutre suffit pour la majorité des coups.
  2. Limiter l’amplitude des gestes : les grands mouvements amples du tennis sont à proscrire. Place aux gestes courts, compacts et efficaces.
  3. Diminuer la puissance : au padel, ce n’est pas la force brute qui prime, mais la maîtrise et la régularité.
  4. S’éloigner des vitres : il faut laisser la balle revenir, rebondir, l’apprivoiser pour mieux la contrôler.
  5. Accepter que la balle revienne : au padel, les échanges durent, les balles reviennent. Il faut donc jouer avec cette logique de construction du point.
  6. Faire preuve de patience : le padel est un sport d’attente, de placement et de stratégie. La précipitation est l’ennemie du padel.
Franck Binisti

Franck Binisti découvre le padel au Club des Pyramides en 2009 en région parisienne. Depuis, le padel fait partie de sa vie. Vous le voyez souvent faire le tour de France en allant couvrir les grands événements de padel français.

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