Apprenons ou approfondissons la volée de coup droit. Comment la réaliser ? Quels exercices réaliser ?
Clubs, joueurs et enseignants de padel, utilisez ces 2 vidéos pour vous aider à améliorer la volée de coup droit.
Ce coup sera plus facile à assimiler par les joueurs de tennis. Voilà déjà plusieurs tutos dans lesquels nous expliquons et détaillons les coups du padel, certains sont différents du tennis, et bien cette semaine, c´est cadeau pour les tennismen.
Le conseil pour la réalisation de la volée de coup droit sera tout d´abord une position d´attente de la raquette haute, pour protéger notre corps et accéder rapidement à la volée de coup droit. Ensuite un jeu de jambes très actif afin d´augmenter la vivacité et la réactivité. Enfin, une préparation courte vous aidera à réaliser un coup efficace car vous n´aurez pas le temps de réaliser une grande préparation car en étant au filet vous avez réduit le temps de voyage de la balle.
La volée de coup droit s´utilisera d´abord pour préparer le point, pour déplacer nos adversaires et essayer de les sortir de leur zone de confort. Une fois le trou créé, profitez-en, accélérez et n´hésitez pas à prendre plus de risques pour finir le point.
Techniquement :
– Position d´attente avec la raquette devant nous en position haute
– Importance du jeu de jambes pour réaliser ce coup. Basculez le poids du corps sur la pointe des pieds
– Bas sur les jambes
– Le sommet de la raquette sera toujours au dessus du poignet. Balle basse ? Pliez les jambes, faites l´effort
– Pour jouer la balle, nous proposerons la raquette devant nous comme un joueur de baseball qui voudrait attraper la balle avec son gant.
– Pour les droitiers, la jambe droite viendra pousser le corps vers l´avant juste avant l´impact avec la balle
– Au moment de l´impact, le pied gauche (pour les droitiers) viendra se poser sur le sol
– La frappe de la balle se fera de façon coupée ; effet du haut vers le bas pour réduire le rebond de la balle
– Une fois la balle frappée, nous terminerons le geste devant nous avec la raquette en position plateau
N´hésitez pas à poser vos questions