Comment faire face à une équipe qui ne joue que sur un joueur ? On appelle cette tactique de jeu au padel « una nevera » qui signifie littéralement “la mise en frigo”.
La « nevera » correspond à la situation où les joueurs adverses jouent toutes les balles sur la même personne, concentrant tout le jeu et le poids de la partie sur cette personne. Nous allons donc essayer de voir comment réagir de manière positive pour être en capacité d’inverser la situation.
« il y en a un plus faible, il faut jouer sur lui »
Dans de nombreux tournois, on entend souvent la phrase « il y en a un plus faible, il faut jouer sur lui ».
La situation peut devenir très vite inconfortable et dangereuse si les adversaires décident de se tenir à jouer que sur un seul joueur.
Que faire ? D’abord ne pas s’énerver. Il faut rester concentrer et surtout que la paire dite “déséquilibrée” s’entende bien sur le terrain pour jouer intelligemment sans se disperser.
Restez concentrés et motivés !
- L’idée primordiale dans ce cas de figure est de maintenir la motivation et la confiance. Si tout le jeu se dirige vers une personne, il faut savoir rester tranquille, confiant dans son jeu et devenir un vrai mur.

Jouer des coups simples
- Privilégiez des coups simples, sans risques pour montrer à ses adversaires qu’aucun point ne sera facile et tenter de leur faire changer de tactique. Si toutes les balles sont jouées sur notre coéquipier, il va falloir l’encourager pour qu’il se sente en confiance.
- De plus, il faudra bien penser à rester actif, ne pas se relâcher pour pouvoir jouer au mieux le peu de balle qui seront à jouer.
- Enfin, il ne faut pas tomber dans le piège de vouloir faire le point dès que la balle nous arrive dessus mais continuer à se montrer solide et construire son point.
Casser la diagonale
- Le partenaire qui se fait agresser par les adversaires doit essayer de casser la diagonale en réalisant des lobs droit devant pour permettre de monter au filet et d’obliger l’adversaires à jouer un passing ou un lob croisé ce qui permettra de rebattre les cartes dans le point.
Le padel Kamikaze
- La tactique du kamikaze : Si lober ne suffit pas, si encore le partenaire n’arrive pas à vous aider en essayant de vous prendre quelques balles (plus facile pour le joueur de gauche qui à son coup fort au milieu) : Jetez-vous au filet. Cela peut être une solution pour brouiller les cartes et réaliser des volées très offensives au risque de commettre quelques fautes. Notre coéquipier pourra lui ralentir sa montée au filet pour attirer les balles et vous sortir de ce « frigo ».

- Couvrir 75% du terrain : Le joueur délaissé capable de couvrir un terrain plus large que sa propre moitié de terrain peut essayer de reprendre des balles qui ne lui sont pas destinées. Pour casser la « nevera », il faut que le joueur dit “fort” de l’équipe joue les balles qui arrivent au centre du terrain et même celles qui ne sont pas vraiment de son côté. Attention, car le replacement est alors primordial.

Utiliser la même stratégie que ses adversaires

- Si avec toutes ces techniques et tactiques, vous continuez à être en difficulté, il reste une solution ! Le joueur qui reçoit toutes les balles peut à son tour ne se concentrer uniquement QUE sur un joueur adverse. L’idée est ici de jouer le 1 contre 1 et d’obliger l’adversaire à finalement ouvrir le jeu sur son partenaire.
Maintenant, vous avez les cartes en main pour vous sortir de cette situation inconfortable de « la nevera ».
Franck Binisti découvre le padel au Club des Pyramides en 2009 en région parisienne. Depuis, le padel fait partie de sa vie. Vous le voyez souvent faire le tour de France en allant couvrir les grands événements de padel français.

























































































Carolina Navarro nouvelle sélectionneuse de l’Espagne : une légende prend la relève
Hoganas, Castellón, Rijswijk, Pembroke : les Français engagés cette semaine sur le FIP Tour
Italy Major : un tournoi sous haute tension avec une avalanche de nouvelles paires
Alexander Bublik relance la polémique : “Si tu ne sais pas jouer en double au tennis, tu joues au padel”
« Les joueurs venaient tous me demander qui j’étais » : l’incroyable semaine lyonnaise de Yahiya Doumbia
“Avec ce Chingotto, Galán peut redevenir numéro 1 mondial” : la sortie forte de Belasteguín
Adrien Westermann : « Le padel devient un vrai territoire d’expression pour les marques »
Les meilleurs terrains de padel à Paris intra-muros : où jouer dans la capitale en 2026 ?
Louise Bahurel décroche sa qualification pour le tableau principal du FIP Platinum Tirana
Turpin et David-Bordier remportent le tout premier P1000 féminin du Morbihan
Drop Shot 2026 : entre héritage légendaire et ingénierie de pointe
Gonza Alfonso écarté de la Pro Padel League : “Sans raison claire”
Red Bull lance le premier jeu vidéo officiel de Premier Padel
Le padel officiellement intégré aux Jeux Sud-Américains 2026
Les qualifications du FIP Platinum Tirana lancées avec plusieurs Français en lice
Pro shop, stages, partenariats avec la France : les nouveaux projets de Sébastien Ducros à Llançà
Tom Holland et Zendaya au cœur du “BERO Padel Classic” à Los Angeles
Siux verrouille Augsburger jusqu’en 2040 : un contrat inédit dans l’histoire du padel
Les Assises du Padel poseront leurs valises à Marseille pour la troisième édition
Dans le padel actuel, les nouvelles associations ont-elles encore le temps de se construire ?
Galán et Chingotto sont-ils en train de prendre définitivement l’ascendant sur Tapia et Coello ?
PADEL MATCH Academy accueille Raphaël Kretz pour une immersion exclusive au cœur du padel madrilène
Et si seulement 5 gestes suffisaient pour mieux comprendre le padel ?
Pourquoi savoir jouer à droite et à gauche peut faire la différence
Comprendre les effets pour mieux jouer au padel
Air padel : pourquoi les pros répètent “dans le vide” (et comment l’utiliser sans tomber dans le gadget)
La vibora décomposée : transfert, plan de frappe et sensations
P2 Asunción – Comment un détail tactique a fait basculer la rencontre entre Garrido / Bergamini et Barahona / Alfonso
Coello / Tapia : une réponse tactique structurée face aux smasheurs de gauche
Premier Padel supprimera-t-il les têtes de série ? L’idée de Chingotto relance un vrai débat
Service au padel : une règle contestée, une solution technologique envisageable…
Tournois coachés : accélérateur de progression… ou dérive du padel amateur ?
Lucas Campagnolo : “Si je m’étais rompu les croisés, j’aurais arrêté et je serais retourné au Brésil pour travailler dans l’élevage”
Pablo Cardona face au dilemme du retour prématuré – Il fait finalement marche arrière
Padel et vélo : une complémentarité efficace pour la performance et la santé
FIP Promises Paris : Jean-Thomas Peyrou voit émerger une génération française capable de rivaliser