Aujourd’hui c’est jeudi, et le jeudi, c’est le jour des challenge ! Cette fois encore, Jorge de Benito vous propose un petit jeu pour faire travailler votre coordination. Le challenge proposé par le coach de 4Padel est évidemment réalisable depuis chez soi avec rien d’autre qu’une raquette de padel et une balle…
Le jeu consiste à prendre sa raquette par le cœur, à faire rebondir la balle sur une des deux faces puis à la coincer entre son avant-bras et le manche de la pala. Un bon moyen de travailler sa dextérité en s’amusant !
Pour ceux qui voudraient faire une petite séance d’entraînement physique, n’hésitez pas à piocher dans toutes les séances que nous vous avons proposées depuis le début du confinement. Amusez-vous bien !
Crédit vidéo : Facebook 4PADEL