Le padel est un sport très exigeant mentalement. C’est par la constance que les matchs se gagnent, et l’aspect mental est primordial. Black Crown Padel et Eli Amatriain nous expliquent la technique du sandwich.
En plus d’être l’une des meilleures joueuses du circuit, Eli Amatriain étudie la psychologie.
“Sur le court, il est nécessaire d’adapter son langage au besoin du coéquipier. Certains ont besoin d’un message calme, d’autres ont besoin d’un message plus actif qui va les motiver.”
“Le message doit être clair, et faire référence à une seule chose à la fois. Pour faire passer ce message, la technique du sandwich est très efficace.”
La technique du sandwich consiste à commencer son feedback par un message positif, pour ainsi parler de l’aspect à améliorer, puis finir par un nouveau message positif.
Par exemple, au lieu de dire à son coéquipier : ” Tu as raté cette balle !”, il est plus intéressant de dire “La zone recherchée était bonne, mais pour la prochaine, on va plutôt essayer de jouer au centre. Mais l’attitude est bonne.”