L’influence des boissons isotoniques sur la pratique du padel

Dans cette chronique, nous allons vous parler de l’importance de l’hydratation lors de votre pratique du padel que ce soit en compétition ou à l’entraînement. Pour l’hydratation, il y a de l’eau, et les boissons isotoniques. Mais ces boissons influencent-elles notre performance  ? Sont-elles vraiment efficaces  ? Quand doivent-elles être prises ?

Dans le sport, nous perdons de l’eau par la transpiration, des sels minéraux, et d’autres substances importantes pour notre corps, que nous ne pourrons pas remplacer par de l’eau.