Souvenez-vous la publicité réalisée par Zinedine Zidane qui enfilait ses chaussures, d´abord la gauche puis la droite. C´est une manie, une superstition qui permet de soulager l´esprit avant une rencontre.
Dans le padel, nombreux sont ceux qui ont des manies. On ne le voit pas forcément à l´écran, mais une fois que nous en aurons parlé, vous pourrez vérifier par vous même.
On va répondre par oui et non. A niveau amateur, le but premier du padel est de prendre du plaisir, s´amuser, passer du bon temps sur la piste. Si vous mettez au milieu de tout ça des rituels, vous allez casser l’adaptation aux différentes situations que vont proposer vos partenaires.
Par contre, lors de tournois ou à un niveau avancé, ces rituels et manies peuvent aider certains joueurs à se calmer, à se concentrer. Ce travail psychologique permet de centrer son esprit sur des points essentiels pour vous et votre jeu. Nous avons parlé de l´avant match avec les rituels pour s´habiller ou encore la pose d´un grip neuf. Ces manies permettent au cerveau de se préparer à l´évènement qui arrive. Petit à petit, pas à pas, on se prépare mentalement pour la bataille.
Sur la piste, le fait de faire rebondir la balle un certain nombre de fois permet d´utiliser le temps en notre faveur. En général, sans s´en rendre compte, les joueurs lors de ces rebonds prennent toujours les mêmes inspirations et font toujours les mêmes mouvements, de type avant-arrière, positionnent leurs pieds, regardent dans une direction bien précise. On dira plutôt que c´est pour tranquiliser l´esprit et non de la superstition.
Avoir des manies permet 2 choses à un niveau avancé, d´abord de rassurer son esprit et se concentrer face à l´évènement qui se présente. Ensuite elles permettent d´avoir la maitrise du temps.
Alors à vous de voir si il est bon pour votre jeu que vous ayez des manies ou non, mais sachez qu´avoir des routines, d´échauffement ou d´étirements par exemple, est toujours bon pour vous et votre corps.